復帰練そして明日のポイント練に向けて

怪我をして今は完全復活を目指しているんですけど中々道は遠そう

 今はEペースの3分45秒〜4分02秒程度でジョグするようにしてますがどうもこれが足にきてしまうんですよね〜

 痛みが出ないことを第一にしています！

 はい、そんなこんなで明日はポイント練をしようかなと思います

 1000m×5本 3分05秒 間200m

これを目標に頑張ります！狙いとしては速い動きの刺激を久々に体に入れることです！これができたら明日はご褒美に何か甘いもの食べようかな？