HSPママのための起業サポーター
akaneです
ブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
自己紹介はこちらから
他人に何か言われて、
私だって頑張っているのに・・・
と落ち込む時ありますよね
そう思ってしまうときは、
自分を大切にできていないことがあります
今回は、
自分を大切にできるノート術について
お伝えしますね
それは、
今日やったことを書き出してみること
です
なんでもいいのです
「洗濯できた」
など、どんなことでもOKです
最初は1つでもOK。
どんどん出てくるときは
たくさん書いてみましょう
続けていくと、
「自分頑張っているな」
と自分を受け止めることができます
そして、
自分を大切にするノート術についてもっと知りたい、
という人のために、
ポイントをまとめました
自己肯定感がどんどん上がっていきますよ
「5分でできる！
書くだけで
ご機嫌になれるノート術」
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素敵な感想をいただきました
嬉しい感想をありがとうございます
最後まで読んでくださり、ありがとうございます