HSPママのための起業サポーター
akaneです
ブログを読みに来てくださり、
ありがとうございます
自己紹介はこちらから
そんなときはテーマを決めて書くのがおすすめです
今回は、今の感情を5段階で評価する
ということをやってみます
①今どんな気持ちか書いてみましょう
嬉しい、楽しい、悲しい、不安、穏やか、、、など
②それはどの程度ですか？
5段階で評価しましょう
③なぜその気持ちになったのか理由を考えてみましょう
④これからどうしたいのか考えてみましょう
この感情を保ちたいのか、やめたいのか・・・など
どんなときにこの感情になるかがわかったことで、
今後同じようなことが起こったとき、
こう対応したいというのが分かってきて、
感情をコントロールしやすくなります
テーマを決めてジャーナリングすることで
そのテーマに集中して考えることができ、
思っていることを書きやすくなりますよ
HSPママのための
「起業のはじめかた」マニュアル（PDF）
を作りました
期間限定でプレゼントします
こんなお悩みありませんか？
✅あーでもない、こーでもない・・・
いろんなことが頭の中で
ぐるぐる回っている・・・
✅どうすれば自己肯定感があがるのか
わからない・・・
✅起業って何するんだろう・・・
✅自分ができることって何・・・？
このマニュアルでは、
自分の気持ちを整理して
受け止められて前に進める
毎日ご機嫌な私になれる
起業のイメージが湧く
自分の強みが分かる
という内容になっています
LINEで受け取れる 特典の内容
特典①
「ぐるぐる思考を手放す！心が整うジャーナリング習慣」
ジャーナリングで自分と向き合うことで、
自分の本音を受け止め、
感情をコントロールする習慣が身に付きます
特典②
「5分でできる！書くだけでご機嫌になれるノート術」
自己肯定感がどんどん上がる、
ノート術をまとめました
特典③
「ビジネスのはじめかた」
HSPママの私が
どのようにビジネスをはじめたのか
はじめての人でもわかるようにまとめました
特典④
「自分の強みを深堀できるワーク」
書いていくだけで
自分の気づいていなかった強みが分かり
自分らしいの商品のひらめきが
次々出てきます
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