こんにちは！ガタ来た戦隊★朱音です。
今朝、何気なくテレビをつけたら、
マスターズのハイライトが流れていて…
あの緑のフェアウェイ、
静寂の中の一打
見ていたら、ふっと思ったんです。
「やっぱり私、ゴルフが好きだなぁ
」って。
ポンコツな体になっちゃったけど、
もう一度クラブを握ってみたい。
そんな気持ちがムクムクと湧いてきました。
マスターズを観た朝、私の中の炎が再燃した
１年前にやめてしまったゴルフ。
あの頃は体も軽かったし、
何より"動ける"自分が当たり前でした。
でも今は、ちょっと走ると息が切れるし、
体重も増えて、関節もギシギシ。
気づいたら、鏡の中の自分が
「え？」って顔してました（笑）
それでもマスターズを観た瞬間、
あの頃のワクワクがよみがえってきたんです
動かない体、増えた体重、遠いフェアウェイ…
正直に言うと、今の私は
「トレーナーだった頃の私」
とは別人みたいです
でも、それでもいいのかなって
ポンコツでも、やりたい気持ちがあるなら、
それを大切にしたいなって思ったんです。
もう一度、あの風の中でスイングする
自分を想像してみたら、
なんだか元気が出てきました
目指せナイスショット！まずはリハビリから
もちろん、いきなりコースには出られません（笑）
まずは、起きたらストレッチ。
ちょこっとスクワット。
水を多めに飲んで、姿勢を意識して歩く。
そんな小さなことから、少しずつ。
今の私にできることを、できる範囲で、
コツコツやってみようと思います。
ストレッチ、スクワット、そして…冷蔵庫前ダイエット？
運動って、何か特別なことをしなきゃ
いけないと思っていたけど、
そうじゃないんですね。
冷蔵庫を開けるたびに「ストップ！」
って自分に言い聞かせて、
その場で軽くスクワット（笑）
そんなゆる〜い感じで始めています。
同じ気持ちの方いますか？仲間がほしい春です
もし、
「私も昔ゴルフしてた」
「またやってみたいな」
と思っている方がいたら、
ぜひ一緒にゆるっとリハビリ仲間になりませんか？
コメントでもメッセージでも、
おしゃべりできたらうれしいです
動き出せば、景色が変わる…そんな春にしたい
「ポンコツでも、動き出せば、何かが変わる」
そう信じて、また一歩踏み出してみます。
焦らず、比べず、笑いながら。
この春、また新しい風を感じられるように。
最後まで読んでくれて、ありがとう。
一緒に、元気でいきましょうね
それでは、また♪
ガタ来た戦隊★朱音より