私の所に相談においでになる方は
どの方も、もれなく自分よりも
人のために生きてこられている方
ばかりです。
そのため 疲れはて これ以上どうしたら良いかわからない
そんな状況になっているのに
まだ、頑張ろうとするのです。
そして、自分では頑張っている感覚が
ほとんどありません。
そんなに頑張っているのに 自分はまだまだって
思ったり
少しうまくいかないことがあると
悪いことはすべて自分のせいにして
またさらに頑張ろうとします。
頑張ったご褒美に どうぞ
たくさんあるアメブロの中から ここに辿り着いて頂いたご縁に感謝いたします。
ありがとうございます
音ちゃん です
皆様
「 なんてドMなんでしょう」
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
いえ、失礼
自分が我慢することで事態が良くなった
という経験が何度かあったから
同じようなことが起こったら
事態を収拾するために自己犠牲を強いる
これを繰り返すうちに
自己犠牲が普通になり
犠牲の上にさらに頑張って
ぶっ壊れる
ぶっ壊れた自分が悪いと自己嫌悪し
さらに頑張ろうとする
心も体も機能しなくなり
強制終了
もしも 自分の目の前に
自分と同じように打ちひしがれた人がいたら
あなたは何と声をかけますか？
きっと
「そんなに頑張らなくていいよ」
「少し休もうよ」
「君のせいじゃないよ」
って言うと思います。
それ あなたがあなたのために言ってあげる言葉ですよ
人のためになら出る優しい言葉が
自分のためには出ないんですよね
わたくし 先日から
朝晩 自分に
「ごめんね」
「許してね」
「ありがとう」
「愛してるよ」
って声をかけています。
実際には
無理させてごめんね とか
言葉の前にもう一つ言葉を足しています。
昨日は 口ではごめんねって言いながら
感情では「もっと頑張れ」になっていることがあって
自分でもびっくりして 慌てて謝ったわ
あくどい雇用主になった気分でした
すごく忙しかったので 頑張らないとって思っていたの
だから 〇日までは頑張ろうね
その後はリラックスしようねって声をかけ直しましたよ
あなたも自分に頑張らせるだけの声掛け
していませんか？
目の前に辛くて動けない人がいたら
どんな言葉をかけますか？
１人で抱え込まないで
一緒に出口を見つけましょう
あなたの望む未来は
あなたの意識でいくらでも
変えることができるのですよ
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