意味深なタイトルでしょうか？
前に流行った お笑い芸人さんを
思い出します？
それとも、
「デスパレードな妻たち」 とか
「金曜日の妻たちへ」 ？
古すぎですねWWW
コロナで お出かけができなくなり
一番のストレス解消だった
友達と会ってしゃべり倒すことができなくなり
カフェでゆっくりコーヒーを飲むことも
なんだか悪いことしているようで
居心地が悪い
そんな主婦たちが 今 一番ハマっているのが
オンラインおしゃべり会＆オンライン飲み会
外出自粛になり
仕事もリモートが推奨され
ZOOMが急速に浸透しているようです
私はカウンセラー仲間とよくZOOMするのですが
仕事でオンラインを使わないような方々も
盛んにやり始めているんですって
お部屋を見せたくないとか
すっぴんだとか
いやならビデオをオフにすればいいし
マイクをオフにすれば家庭音を気にしなくていいし
途中退席も気が重くない
とにかくたのしい
ほんでね
先日 某国営テレビのガッテンで
再放送されていた
ハッピーホルモンで不安ストレス撃退
幸せホルモンって呼ばれるもの3種類ほどあって
オキシトシン
セロトニン
ドーパミン
それぞれ働きが違うのだそう
今回はオキシトシン
関節の痛みや不安 ストレスを緩和
認知症の改善にも効果があるとか
オキシトシンは親しい人と触れ合ったときに出るのですが
声をきくだけでも出るらしい
さらに効果的なのは
親しい人の声を聴きながら
抱き枕やぬいぐるみを抱く
なんか 想像するだけでほっこりします
今日は 大事な人と 話してみませんか？
あなたの望む未来は
あなたの意識でいくらでも
変えることができるのですよ
１人で抱え込まないで
一緒に出口を見つけましょう
質問など ございましたら lineのトークにて
受け承っています １対１ですのでご安心ください
どうぞ ご登録して下さいね
