悩むときって、
自分が整っていない時。
自分を大切にできていない時。
何でも抱え込もうとしている時。
心の余裕がない時。
要するに、自分がいい調子でない時。
自分の「want・こうしたい」が聞こえないの。
あるの。あるはずだけど、調子がイマイチだから、キャッチできないんだよね。
自分が調子よくないから、必然に周りも整わなくなる。
相手を信じきれない。
委ねられない。
カチカチに固まっちゃってる感じね。
なので初めにやることは、自分を整えること。
思いきり自分をヨシヨシしてあげること。
好きなものを食べさせてあげること。
気の済むまでぐーたらさせてあげること。
…え、仕事もあるし家事もあるしできません？
自分のできる範囲でけっこうなので、やってあげると自分が喜びます。
私も平日はぐーたらしたくてもできなかったする…。ので
珈琲を自分に入れてあげたり、
ぐーたらしたい気持ちをハグハグしてあげたり、
「そんなダラ子さんはアカン！！！！」と、オス化したおばちゃんモードになってる私を
「まあまあ、ええやーん
」と
なだめてあげたりします。
それだけでも、
心の余裕ができて、
抱え込んだ荷物が外れて、
自分を少し、大切にできた嬉しさが生まれて
自分が整って
あったかくて美しい、元のあなたになれますよ
