3月になって暖かい日が増えてきましたね
2月の後半は体調が良かったけど、
3月になって仕事が忙しかったせいなのか左肩が激痛に
腕が上がらないので服を着替えるのも痛いし、痛くて寝返りが打てなくて睡眠不足
肩の痛みはリウマチからきてるのか、年のせいか(四十肩)わからないけど、無理したつけが回ってきてしまった気がします。
痛くなる前から疲れがたまってるなと思ってたけど、
ついまだやれると思って積極的に休まなかったせい。
もともと完璧主義の性格なんでほどほどが出来ない。
リウマチになってほどほどをやっていかないと体がもたないので、なるべくやり過ぎないようにしてるつもりだけど、
やっぱりほどほど出来ずに体調崩して無理してたんだと気付くことが結構あります。
今は疲れや痛みがとれるまで休みます
最後まで読んでいただき、ありがとうございました