暖かい日も増えてきて、ずっとあった肩こりがなくなったので、
体力作りとダイエットをかねて運動を始めたのですが、
手が激痛
になりました。
痛くて夜眠れなかった
ここまで痛かったのは1年ぶり。痛いのはつらい。
今の自分には合わなかった、無理し過ぎた運動だったのかな。
リウマチになってから(年齢も若くないので)
ちょっとやり過ぎると強い痛みが出てくるのは前々からわかってるので、
慎重に始めてるつもりだったけど、ダメでした
元々太りやすい体質なのでリウマチになる前から、定期的に運動はしてたので、
こんな軽い負荷で痛みな出てしまう現実が悲しい…。
とりあえず痛みとれるまでは休んで、
体を動かすのは気分転換になるので自分にあったものを探していくしかないかな。
河津桜が咲きはじめてました。
もうすぐ3月。春～
最後まで読んでいただき、ありがとうございました