暗闇トランポリンを体験して
日頃の運動不足を痛感し
入会を決意。
スケジュールの合間を縫ってなんとか通っております真顔
今日も朝から飛びましたグラサン
そして、ワークアウト中はプロテイン補給。
水に溶かして飲むタイプ。
コレはスポーツドリンク風味の。

しかし、このところ色々あるもので
トランポリンの発汗だけでは
デトックスできないものもあるようで
10日くらい前から大きな口内炎ができていて
数日前からアゴに大きなニキビもえーん

宮崎は台風接近中。夕方の空↓
明日は子供達の学校も休み。
予定も狂ってしまいましたアセアセ

大きな被害がありませんように。。
ゆうちゃん小学4年生、りゅうくん小学1年生。
共に決まったお小遣いはありません。

我が家は、お手伝いをしてお小遣いをもらうシステム💴

以前からそうだったのですが、
最近、お手伝いの種類も増え
また金額もまちまちになり
ゆうちゃんがお手伝い表を作りましたニコニコ
金額設定がシビア。
これでも値上げしたんですよ!笑
我が家にも働き方改革の波がきまして
雇用主(私)もギリギリの線で従業員(子供達)と折り合いをつけております真顔

こちらはりゅうくんのお小遣い帳↓
お手伝いをしたら、その内容と金額を記載。
記録しておかないとお金は支払ってもらえません。

几帳面で真面目なゆうちゃんの記録表に比べ
りゅうくんのなんて自由なことか!

1ページに1回分。しかもイラスト入り!笑い泣き

ちなみに最新のページがコチラ↓
りゅうくん、大丈夫か!?
母は色々心配ですアセアセ
昨夜、お父さんに怒られたからかしらもやもや
ちなみに、恐竜はティラノサウルスらしい🦖
これ見て模写してました。

こんな健気なチビ達に
今朝私が用意したのが…
「北海道チーズ蒸しケーキ」で作った
キャラクターフルーツサンドちゅー
 
こちらを作った経緯は
ラジオ・ハイブリのブログを見れば分かりますウインク

http://www.joyfm.co.jp/hybrid_morning/hybrid_morning-25620/


check it outピンク音符


今週もラジオをお聴き頂いた皆様

ありがとうございました!!



宮崎市からの補助券を使って
子宮頚がん検診・乳がん検診(エコー)
を受けてきました🏥
私は毎年、子供達を出産した
宮崎市内の産婦人科でしてもらっています
集団検診で受けると少し受診料が安く済みますが
予約の必要などがあるので、
私は気の知れた産婦人科医院で
思い立った時に受けられる個人での検診を選択しています。

受け易さも継続的な検診に繋がる気がします。

実は、高校時代の同級生が癌で闘病中であると先日知りました。

彼はそのことをFBで公表し、
一番伝えたいことは…
皆に、健康診断や癌検診に行って欲しい
ということでした。

私も、子宮頚がん検診・乳がん検診こそ毎年受けているものの
会社員の時に受けていたような
健康診断は受けておらず
人間ドックも未経験です。

正直、忙しさを言い訳にしています。

36歳。
私と同じ年齢の人達は…
女性なら、仕事や家事や育児で忙しい。
自分のことより子供のこと、家庭や仕事が優先。
男性なら、働き盛り。
職場でもバリバリ活躍し、未婚でも既婚でも、オーバーワークの人が多いはず。

でも、そうやってがむしゃらに突き進むには
身体が健康でなければ。。


今年はなるべく早く体を全体的に健康チェックしたいと思います。


同級生に感謝です。

そして、彼が少しでも元気になってくれるように祈りつつ、
今の私にできることは…
彼の想いを汲むこと
自分の体を大切にすること
また、それを周りの人にも伝えること
だと思っています。