こんばんは😃
札幌市は手稲山のふもとにございます
赤石はりきゅう治療院
鍼灸師の赤石と申します(^^)！
自律神経が乱れる際によく現れる
症状として、
【頭痛】はかなりな頻度でみられ、
自律神経が乱れていなくても
多くの方が経験のある
症状ではないでしょうか？
というわけで
今回から
【頭痛】つぼケアシリーズを
ご紹介していこうと思いますので
ぜひご参考にしてくださいませ！
そもそも頭痛には
肩コリからくるものや
脳内の血管の問題で起こるもの
うつなどの精神的なものから起こるもの
などがあります。
一般的な傾向として
肩コリ、、、
すなわち
【筋緊張性頭痛】
がとても多いです。
しかし、
肩コリからくる頭痛に限らず
ストレスや疲労などにより
様々な形で頭痛は起こりますので
これからご紹介するツボは
髄膜炎や脳卒中などの
器質的な疾患からくる頭痛以外には
とても効果的なので
ぜひやってみてください(^^)
今回ご紹介するツボは
【天柱てんちゅう】
です(^^)
つぼの場所は
赤のところは筋肉を
ここをこのように刺激しましょう
指圧する場合
【痛気持ち良い】強さで
3秒間を1回として
5回～10回行ないます。
【天柱】の効果はその他にも
肩コリ
めまい
自律神経失調
疲れ目
抜け毛予防
などの効果も期待できます(^^)
ぜひご活用くださいね
(=´∀｀)人(´∀｀=)
〒006-0022
札幌市手稲区手稲本町2-2-4-16
赤石はりきゅう治療院
080-4509-3030
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