「鍼灸師の赤いツボ」 -5ページ目

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26Aug
- ホームページリニューアルのお知らせ
  今日はお知らせです。今まで当院のホームページを完全自作していた私。ホームページ制作にあたり注意してきたことがあります。・徹底的な情報公開・東洋医学だけではなくといった偏った情報ではなく健康であるための様々な情報・文字だけでなくイラストや写真を使いわかりやく、見やすいものそんな過去のホームページはこちら→　　http://halitas.com/この３点に気を付けて制作していましたが、そろそろ限界を感じたのでリニューアルしてしました。今回は新しくリニューアルしたホームページはこちらhttp://www.halitas.jp/まだまだ制作途中なのでですがこのサイトをベースに沢山の情報公開をしていきます。「京王線笹塚駅より徒歩４分」　（カイロプラクティック・はり・きゅう）體（からだ）の悩みはもちろんのこと、頭痛・肩こり・背中の痛み・骨格改善・産前産後のケアならおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス　　東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制http://www.halitas.jp/受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
07Aug
- お盆休みはいいけど渋滞はつらい。ツボで乗り物酔い防止
  こんにちは！東京は今日から快晴。天気予報ではしばらく暑さがきびしいようです。もうすぐお盆休み。カラダがバテないようにメンテナンスが大切ですね。みなさんの中には帰省される方もいらっしゃるのでは・・・？帰省される方は移動手段も色々あるかと思います。「新幹線」「船」「飛行機」「車」「バス」など普段から乗り物に慣れていない人が長距離の場合には乗り物酔いが心配の人も少なくありません。今日はそんな乗り物酔いに不安がある方に素敵なツボを紹介します。それは、「内関」（ないかん）というツボ左右の手首の付け根から指1.5本を置いた手首中央のへこんだ場所にあります。この部分を爪楊枝で裏側で刺激をしてあげます。乗り物酔い防止にバッチリ！素敵な夏季休暇をお過ごしください。「京王線笹塚駅より徒歩４分」　（カイロプラクティック・はり・きゅう）體（からだ）の悩みはもちろんのこと、頭痛・肩こり・背中の痛み・骨格改善・産前産後のケアならおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス　　東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
22Jul
- 撮影に成功！「鍼灸」と「蚊」の針先を比較
  初めての鍼治療で一番心配されることが「刺すことでの痛み」「衛生面」この２点が問題で受療する機会が少ないとのデータもあります。始めての人に私たちがいくら「ハリの刺入では痛みはありません！」と言ってもなかなか信用されません。しかし、」実際はエッ！もう刺したのですかと気付かないことがほとんど。過去に痛い経験をした方は、残念ながら技術レベルの低い施術者にあたってしまったのでしょうね。言葉で痛くないといっても、百聞は一見に如かず。こんな写真の撮影に成功しました！少しグロテスクですが・・・。蚊の針先と鍼治療用の針先の比較写真。鍼治療用の太さは一般的に使われる0.16mmです。蚊に刺されても痛みは無く、刺された後の痒みの違和感がほとんどですよね。鍼治療用の針先と比較してもほぼ変わらないのです。ハリが痛くないのは、蚊よりも細いことに理由がありました。「鍼灸」は筋肉や神経・ツボに微小の刺激をダイレクトに与え、様々な症状を改善できる素晴らしい医療の一つです。当院がオススメ鍼灸院１０選に紹介されました。http://shinkyu.potaco.net/61521-2/それでは、みなさまにとって今日も素晴らしい一日でありますように。「京王線笹塚駅より徒歩４分」　（カイロプラクティック・はり・きゅう）體（からだ）の悩みはもちろんのこと、頭痛・肩こり・背中の痛み・骨格改善・産前産後のケアならおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス　　東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
13Jul
- 姿勢を変えて、性格を変える！
  今日は「海の日」を含めた３連休の初日。東京都世田谷は曇りで厳しい暑さが少し落ちついた日です。それでは、本日はうつむき姿勢を改善するといいことばかりな話。「読書」「デスクワーク」「趣味の編み物」「アクセサリー作り」「パソコン作業」「スマートフォンでネットサーフィン」などついつい夢中になってしまいやすい作業。今日は自分がどのような姿勢をしているか思い浮かべてみましょう！もしかしたら背中を丸めた猫背が多いのでは？実は人間の構造上、何をするにもうつ向くことが多くなります。反対に胸を張ったり、腰を伸ばす動作を意識的にしないと少なくなります。ぎっくり腰になるのは、日頃から意識しないで「重いものを持つために胸を張る」「急に腰を伸ばす」「急に腰を反らす」「いきなり走った」こんな時に多くなります。予防するには、日頃から姿勢やストレッチで腰を伸ばしたりメンテナンスをすることが大切。また、うつ向くことは猫背でアゴを突き出したような姿勢を作り、首の筋肉の負担も強くなり、頭や首から肩まで頭を支えるために緊張が続くことに。うつ向くことが多くなると、本来持っている頚椎（クビの骨）の自然なカーブが無くなり「ストレートネック」と呼ばられる状態を作ってしまうなんてことも！この「ストレートネック」になると頭痛・肩の重さ・肩こり・手のしびれなどの症状が出現。次第に首だけでなく背中を丸めていることでカラダ全身に歪みが生じ、呼吸が浅くなってしまうことに。すると、疲れやすくなったり内臓にも負担がかかってきますので、猫背には気をつけましょう！うつ向きであると性格も閉鎖的な性格を作ってしまうこともあります。例えば「内気な性格」は猫背であることが多く。「外交的な性格」は、胸を張って自信満々に振舞っていることが多い。自分の性格を変えたいのなら、胸を張って正しい姿勢に変えることで変化していくことでしょう。当院がオススメ鍼灸院１０選に紹介されました。http://shinkyu.potaco.net/61521-2/それでは、みなさまにとって今日も素晴らしい一日でありますように。「京王線笹塚駅より徒歩４分」　（カイロプラクティック・はり・きゅう）體（からだ）の悩みはもちろんのこと、頭痛・肩こり・背中の痛み・骨格改善・産前産後のケアならおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス　　東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
03Jul
- 行くならここ！オススメ鍼灸院10選に紹介していただきました。
  業界最大級の鍼灸院専門ポータルサイト「鍼灸院さがし.ネット」といわれるサイトがあります。http://shinkyu.potaco.net/ここでは2700院以上の業界最大級の鍼灸院が登録されています。今回は第１回目であった「鍼灸初体験！なあなたでも安心オススメ鍼灸院１０選」に当院「鍼灸整體ハリタス」を選んでいただきました。http://shinkyu.potaco.net/61521-2/それでは、みなさまにとって今日も素晴らしい一日でありますように。「京王線笹塚駅より徒歩４分」體（からだ）の悩みはもちろんのこと、骨格改善・ダイエット・産前産後のケアをおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
02Jul
- 深呼吸がいいんです！
  深呼吸がいいんです！吐く息を長めにして、頭をスッキリさせましょう！自律神経の働きってよく聞きますが、目ではっきりみえるものではありません。自律神経とは「副交感神経」「交感神経」の相反する関係の神経のこと。自覚しにくいのですがこのバランスが崩れると頭痛や不眠・体調不良などの症状が出現します。そんな時に簡単に調整出来る方法があります。それは深呼吸をすること！息を吐く時は「副交感神経」吸う時は「交感神経」が優位の働きをします。疲労感を感じたら、「息長めに吐く」深呼吸を行えば、頭がスッキリ!そして集中力がアップするからいいことばかり。「京王線笹塚駅より徒歩４分」體（からだ）の悩みはもちろんのこと、骨格改善・ダイエット・産前産後のケアをおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
21Jun
- 「むくみ」と「肥満」は違います。
  男性の場合なら単刀直入に言ってしますのですが、女性の場合は控えめにコメントします。それは「体格」にまつわる話。体格のことを人から言われるのは嫌なものです。もしも、女性のあなたが鍼灸院・整体・エステ・整骨院などの施術に行って「太ってますね」「肥満ですね」と言われた頭にきませんか？しかし、健康を考える施術者の立場なら、客観的な事実をお伝えすることも時として大切です。だから、私の場合「肥満ですね」の変わりに冗談ながらに「むくんでいますね」と言ってしまいます（笑）。そんなことを言ってしまう私ですが、そもそも「むくみ」と「肥満」は全く違います。「むくみ」とは、体内の細胞に余分な水分がたまったもの。浸透圧の関係で外食や深酒で塩分を摂り過ぎたりするとこの症状がでやすくなります。また、カラダの水分をろ過してくれる役割の腎臓に負担がかかると目の周りや手足にむくみが出ます。だから腎臓（場合によっては心臓）に病気がある場合は手指、足にむくみが出現するので要注意です。そして「肥満」との見分け方は、「腫れている部分」を押してみることです。靴下の脱いだ跡に「くぼみ」が強くついているとか、指で押してから離しても「くぼみ」がなかなか元に戻らないときには、むくみである可能性が高いです。「むくみ」も「肥満」も食養生が大切ですよ。「新宿都心から電車で５分」「京王線笹塚駅より徒歩４分」體（からだ）の悩みはもちろんのこと、骨格改善・ダイエット・産前産後のケアをおまかせください。鍼灸整體（整体）ハリタス東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９完全予約制www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
13Jun
- コーヒーの飲み過ぎはからだが冷える！
  東洋医学では、治療の一環として食養生も大切だと考えております。私の鍼灸オフィスでも、患者さんにお伝えしております。いわゆる食の質が大事ですね。私も以前は１００Kg近く体重がありましたが、適切な治療と食養生・耳鍼にて体重を７３ｋｇの減量に成功しました。身を持って体験した食べ物の重要性。健康生活を送るには絶対必要なことです。食べ物にはそれぞれ効果があります。例えば体を温めたいときは冬が旬のしょうが。体を冷やしたいときは夏が旬の食べ物をとるとよいですよ。私は以前コーヒーに凝っていたことがありました。一日に５杯近く飲むこともあったのですが、この時ある現象が・・・。比較的体温が高かった私ですが、四六時中カラダが寒くてしょうがないです。治療家として患者さんに触れる手が冷たいことは致命的です。冷たい手は患者さんに触れた時に不快な思いをさせてしまうからです。コーヒーは熱帯地域で取れるものなので体を冷やす作用がとても強いのです。つまり飲み過ぎていたのが原因。適度な量なら抗酸化など健康増進にもなると言われているのでほどほどに。コーヒ-について興味があるのならサイトを集めてみましたので御覧ください。全日本コーヒー協会http://coffee.ajca.or.jp/日本インスタントコーヒー協会http://coffee.ajca.or.jp/instant/日本サステイナブルコーヒー協会http://www.suscaj.org/日本スペシャルティコーヒー協会http://www.scaj.org/「京王線笹塚駅より徒歩４分」痛みの悩みはもちろんのこと、骨格改善・ダイエット・産前産後のケアをおまけせください。鍼灸整體（整体）ハリタス東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀
07Jun
- 人生８０年としたら何時間？
  人生を80年とした場合時間にするとどれくらいかご存知でしょうか？約70万時間です。さらにみなさんが絶対に必要な睡眠時間は？平均8時間とした場合、約12万時間。残り時間は約58万時間です。もし30歳だとしたら残りの時間が約32万時間。もし40歳残りの時間が約23万時間。もし50歳残りの時間が約14万時間。もし60歳残りの時間が約5万時間。数字で表すとたったこれだけしか私たちには時間がありません。この数字は世界のビル・ゲイツ氏や石油王であろうと私たちと平等に消費する時間です。最近、厚生労働省も推進している健康寿命ってご存知でしょうか？人が寝たきり状態を減少させ、死ぬまでも健康に生活を送ること。今までの医療は対処療法がほとんどでした。つまり、頭が痛いから頭痛薬・胃が痛いから胃腸薬など症状が出現してとりあえず症状を抑える治療法のことです。でも人間の身体はよくできていて、しっかり自分の身体を常日頃からチェックしていれば症状が出現する前に危険を信号を発してくれます。例えば、なにかいつもと違う、何か身体が重いといった事前のサインにしっかり手当てをすることでいつまでも健康で人生を楽しく過ごすことができます。東洋医学では、このようなサインをキャッチしアプローチしていきます。もしも自分の身体のサインを知りたい、いつまでも健康でいたいと思われている方は専門家であるお近くの鍼灸師に相談されるといいですよ。私たち鍼灸師は対処療法はもちろん、積極的な予防医学を得意としています。せっかくの一度きり人生、誰もがいつまでも健康で楽しく過ごしたいものですよね。
04Jun
- 前回に続き。掲載記事。
  鍼灸師の多くの先生がみている鍼灸専門月刊誌。「医道の日本」平成25年6月号に鍼灸整體院である当院が掲載されました。院内の一部をイラスト化してもらいました。「京王線笹塚駅より徒歩４分」體（からだ）を想う、體（からだ）の手当て。鍼灸整體（整体）　ハリタス東京都世田谷区北沢５-３７-１２　DRホームズ笹塚駅前A問い合わせ・ご予約は０３－５７３８－７５８９www.halitas.com受付時間１０：００～１９：００休診日：日・月・祝（公社）全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　赤井康紀