2011/09/18

骨盤枕を使ったエクササイズきょうは朝からやりましたよ

何となくお腹の調子が良くなった気がします

普段は夜時間がある時にやっていますが朝起きてやるのもいいなーなんて思っています

仕事いく前はたいていバタバタしてて時間がないので無理だけど

10分くらい早く起きて体を伸ばしてからいけたらいいな～なんて思ったり

すぐ飽きてしまうわたしですが

ちゃんと続けようと思います

効果

骨盤枕続けてます

枕をおいて寝るだけなのでとっても楽チン

ただわたしは体がかたいので若干痛いです

無理は禁物みたいなので少しずつ少しずつ

ウエストが細くなったかわかりませんが体重はちょっと減りました

本当にちょっとなので水を飲んだだけでも戻りそうだけど

トイレの回数が増えたような気がします

骨盤枕

なんとなーく姿勢が悪くて肩こりがひどいので

骨盤枕ダイエットはじめました

最近は色々と忙しくて疲れ気味なので

少しでも良くなればいいな

骨盤枕を使って寝るだけ(ストレッチみたいな感じ)なんですが

案外きつい

効果があったかはまた報告します