今年も今日で終わりです。
こんにちは。久々の投稿です。色々と書きたい事がありますが、とりあえず近況を簡潔に書いておきます。実は、肩を壊してしまいキーボードに触るのも嫌になっていました。いつものように筋トレとして鉄アレイ6Kgを150回/セットを2セット・・・900Kgを2セットといった方のが分かりやすいでしょうかを行った後、続けて旬の大掃除を3時間半ほど行ったのですが、次の朝に腕が上手く動かなくなりました。それも利き腕です。ちなみに大掃除と言っても掃除機をかけるだけで無く、オーディオを中心に重い家具をずらしての肉体労働です。限界を越えてしまったのでしょうね腕の可動域が狭まり、頭を洗うのもお尻を拭くのも辛かったです整形外科に行ったのですが、骨には異常も無くホッとしました。リハビリを行い、今は炎症を抑える湿布だけの日常生活に支障無い程度までに回復しているところです。今年の締めくくりが、こんな内容となったのは寂しいです。まっ、年内に収まった ので良しとしましょう。それでは、皆様、良いお年をお迎えください。来年もよろしくお願いします。
