#密かな努力が報われた経験
仕事で9キロの段ボール箱を運ぶことがあるのですが、生産能力が500BPM以上の時は1時間に12箱持って運びます。長い距離を運ぶわけではないのですが、7月のある日右肩の関節の調子が悪くなり、いつもの態勢の右手で持ち右肩を使う持ち方では仕事をするのが辛くなりました。やむをえないから、左手で持ち左肩を使う逆の持ち方を2時間に1回40分その持ち方にすることで、右肩を休めながら仕事をすることができました。 もともと仕事で前かがみの姿勢をするときに背中に電気が走る痛みが何回かあったので、その姿勢をしなくて済むために左手トレーニングをしてたことで今回の件でなんとか左手で持つことができて助かりました。 4.6キロのコードレス掃除機でトリガータイプ(手を握ることで動くタイプ)を家で左手で掃除するトレーニングを1週間に1回してる効果もあったんだと思います。トリガータイプのコードレス掃除機は10分も使うと右手が限界になるから、俺は右手→左手と持ち替えることができるようになったので、掃除が楽になりはかどります!