ビタミンC

こんにちは

朝は、まだまだ風が冷たいですね

ビタミンCって聞くと、何となくお肌にイイって思いますよね。

私達の体の殆どはたんぱく質で出来ています。

そのたんぱく質の３０％がコラーゲンです。

ビタミンCはそのコラーゲンの生成に必要なんですね。

なので、ビタミンCが不足すると肌がくすみ、シミ、しわが出来やすくなります。

その他にも、ビタミンCには

免疫力をUPしたり、ガンの予防をしたり、ストレスを緩和したりと、

色々な作用があります。

今日はそんなビタミンCの取り方についてご紹介

これからの季節、紫外線などにより、肌へのダメージは大きくなりますよね。

そのダメージを防ぐには。。。

体の中のビタミンCの量を常に高めに保つことが必要です。

１回、１００ｍｇ～３００ｍｇを２～３回に分けで摂取することが良いです。

内服でも良いですし、即効性が高い注射で、日中の紫外線対策をしても良いと思います

ビタミンCには代謝をUPさせる機能もあります。

ダイエット目的には、運動前や朝食前に５００ｍｇほど摂取すると良いです。

以前、ご紹介したダイエット注射を一緒にすると、より効果的ですね

補足ですが、ビタミンCは一度に多くの量を内服すると、胃や腸の中で酸に変わり、

胃や腸にダメージを与え、お腹を壊したりするので内服には注意が必要です

クリニックには超高濃度ビタミンC点滴があります。

点滴だとゆっくり体内に届くので、

多くのビタミンCを取りたい時、即効性を求めるときにはオススメです

http://www.athenaclinic.net/

ダイエットのお薬

今日も職場からです

最近では、色々なダイエットのお薬が市販でもあります。

でも、本当に効果があるのかなぁって思いますよね。

私のクリニックでも、ダイエットのお薬を処方しています。

食欲を抑えるお薬と、食べた脂肪分の吸収を抑えるお薬です。

脂肪分の吸収を抑えるお薬は、焼肉など、脂肪分が多い食事をした後に飲むと、

チョット汚い話ですが、油分がそのまま排泄されてきますチョットびっくりします。

本来、体に吸収される脂肪の３０％をカットしてくれます

でも、油分はお肌の保湿にも大切な成分ですので、お薬を飲みすぎると、カサカサお肌になるので、

食べ過ぎた時に飲むと良いですね

私も食べ過ぎたときには必需品です

http://www.athenaclinic.net/

ダイエット注射

こんにちは

先日いらしていたお客様のお話なんですが。

その方は、週に2回のペースでダイエット注射とプラセンタ注射をしています。

このダイエット注射はもちろん脂肪を燃焼させやすくするのですが、

その方はむくみ防止にしているとお話されていました。

注射をはじめてから、日々の足のむくみが全然違うそうです。

代謝も上がるので立ち仕事の方や、冷え性の方には効果的かもしれませんね

http://www.athenaclinic.net/