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【今日の体重】
【目標体重】
※目標達成まであと-7.5kg
【食事】
・朝：野菜ｼﾞｭ-ｽ
・昼：しらす&ｲｸﾗ&ｻ-ﾓﾝ丼.みそ汁
・夜：納豆ご飯.鮭少し.ｼﾁｭ-.ﾊﾟﾝ少し
【運動】
ぃっぱぃ歩いた.腹筋.ｽﾄﾚｯﾁ
【今日の一言】
江ノ島を歩きまくった
【目標体重】
※目標達成まであと-7.5kg
【食事】
・朝：野菜ｼﾞｭ-ｽ
・昼：しらす&ｲｸﾗ&ｻ-ﾓﾝ丼.みそ汁
・夜：納豆ご飯.鮭少し.ｼﾁｭ-.ﾊﾟﾝ少し
【運動】
ぃっぱぃ歩いた.腹筋.ｽﾄﾚｯﾁ
【今日の一言】
江ノ島を歩きまくった
【今日の体重】
【目標体重】
※目標達成まであと-7.8kg
【食事】
・朝：野菜ｼﾞｭ-ｽ
・昼：ｽﾊﾟﾑﾁｬﾝﾌﾟﾙ.ご飯.ｽ.ﾌﾟ.ﾎﾟﾃｻﾗ.ミニｹ-ｷ.ﾁｮｺﾗﾃ
・夜：なし
【運動】
腹筋.ｽﾄﾚｯﾁ
【今日の一言】
友達と同じ店でずぅっと語ってた
【目標体重】
※目標達成まであと-7.8kg
【食事】
・朝：野菜ｼﾞｭ-ｽ
・昼：ｽﾊﾟﾑﾁｬﾝﾌﾟﾙ.ご飯.ｽ.ﾌﾟ.ﾎﾟﾃｻﾗ.ミニｹ-ｷ.ﾁｮｺﾗﾃ
・夜：なし
【運動】
腹筋.ｽﾄﾚｯﾁ
【今日の一言】
友達と同じ店でずぅっと語ってた