不安を片付ける

気づいた事がある。
色んな不安がいくつも積載すると物凄く不安になって身動き出来なくなる。
そんな時はいっぺんに解決しようとせず一つ一つ不安の要素を部屋の片付けのように散らかっている物を片付けていこう。
誰かに話して不安な気持ちを手放したり、無駄遣いして買った物をオークションで売ったり、あまり気が乗らない予定をキャンセルしたり、伝えなきゃいけない事を伝えたり、出来そうな事から始める事で自信がついてきてどんどん行動出来るようになってくる。
不安に押し潰されそうな人、押し潰されて何日かくたばったら、とりあえず一日一つ片付けてみて下さい。