メンタルクリニックの医師が変わったり
不安な頃
新しい医師からは、出かけ先に鏡があれば撮るようにゆわれていました。
え？何の意味があるの？と思いながら
でも医師がゆうならやるか‥って思い
ちょうどクリニックのエレベーターの鏡で
あ、撮らなきゃって。
1月の寒い中に、コート脱いで
中は薄着なんで、キャミソール姿でパチリ笑
もちろんすぐムートン着ましたが笑
急いでコート脱いだから
前結びのリボンはコートに引っかかってるわ
身だしなみも出来てない状態の中
適当な着方でほんと恥ずかしいなぁって思った1枚です。
それを約、9月半ばまで続けていたら
あら不思議！
なんか鬱状態でいる期間が少なくなってるのに
気づいた。
なんの効果があるのかなぁ‥
今は、ほぼほぼお薬も減り
しっかり飲むのは眠剤くらい。
起きてる時間も長くなり、細かーいお掃除は出来ないけど
普段のお掃除はマメに出来るようになりました。
近くだけど、お買い物も1日おきくらいに出れるようになった。
身だしなみを気にしてから、変わったのかな？
今年9月26日の彼の祥月命日。
まだまだだなんだけど
少し回復したみたいだよって報告も出来た。
逝かれて丸３年もかかってしまった。
季節も味覚も感じなかった私だけど
ほんとに少しずつだけど、回復してるのは嬉しいような
別に‥って思ったりと
気持ちはゆらゆら揺れてますが
一歩一歩進んで行けたらいいな。
相変わらず人様との距離感や
賑やかな雰囲気には、まだ‥ちょっと馴染めない。
カップルやご夫婦の方の姿見ると泣けるから
交通機関のお世話にもなれない。
モールにも行けないけれど
その分、人目を避けながら
ゆるゆる片道50分の整形外科や、内科に行くのが
なんとなく緩く安心出来て
あんよも慣れてきたのかな？
帰宅後に脚が攣っていたのも今はないです。
今年も後21日で2026年が始まる。
どんな年になるのか わからないけど
少しずつ前進できますように。
木之内愛。