健康診断でバリウム飲んだ。
その2日後くらいに精神不安定が激化。
色んなところで聞いたことがあるけど、
そして自覚症状があるけど、
発達障害の人は、腸が弱い、消化に対する脳とメンタルへの影響が大きいと思う。
アダムスキー式腸活法の本で読んだことがあるけど、
ファストとスローの話（トマトと小麦粉系の食品は×、ピザとか）も発達障害の人は気にした方がいいのだと思う。
パン大好きだけど、小麦粉は私の心身はあってないのかな。スパゲッティも無理・・
でも、ADHDの衝動で何でも食べたくなる。。難しい。
自分なりの工夫としては、朝一におなかに入れるものは、糖質系は避けて
ヨーグルトとか味噌汁とかにオートミール入れて食べるようにしている。
何万年もかけて、構築した人類のこの身体。
数十年足らずで、それに抗い進化することなんてできない、というスタンスで臨むのだ。
