低血圧対策

今は手の運動がメイン。
背を下にして、ブラブラ20回。ブラブラ20+グーパー10回。あとは、ブラブラ20+グーパー10回、ブラブラ20回。
以上を1セットとし、2セットやる。
3分で終わり、あまり疲れない。
ほかに納豆などの食事療法がありそうだけど、あまり知らない。