こんばんは！
婚活中ほんとやって良かったこと書こうと思います！
まずはダイエット！！！
私ピーク87キロくらいあるクソデブだったんですよ
笑
笑今現在は69だけどそれでもデブwww
もちろん今もダイエットしてるけど、1回67まで痩せてまた76まで戻って今69！笑
で、婚活始めた時は77とかだったかな？
今思えば自分にお前よくそれで婚活しようと思ったなって突っ込むんですけど笑
ほんと食べるの大好きで！笑
小さい頃から白米大好きすぎて、おやつもおにぎり食べてたりしてた
そりゃあ太るわってまじ思う（笑）
でもピークの時4年付き合ってた彼氏がいて、別に痩せろってゆわれてなかったから好きな物食べて飲みまくってたら気づいたら87とかになってた笑
痩せようってなったきっかけがその時の職場でダイエットレースやろうってなって確か10キロくらい落としたんですよ！
そんときはデブ過ぎて結構簡単に落ちたw
いや今もまじデブなんですけど笑
で77とかで婚活始めようってなって、写真探したけどまじいいのないwww
てか痩せてるふうに見える写真載っけても、あった時詐欺じゃないかって言われるの怖すぎて毎回ビクビクしてた笑
でもまあ案の定いい男とかマッチングできない。
自分がいいなと思う人は10人に1人とかの割合でしかマッチングできない、、、
でもマッチングできる人もいるし、会う人も何人かはいた！
その時は最大限痩せて見える服とか着てったけど、やっぱヤリモクとかが多かったと思う🤔
で、兄弟の結婚式で恥ずかしいから痩せろデブって罵られ67まで頑張って落とした！
食事制限、運動毎日！ジムも通ったし、ウォーキングもしたりした！
3ヶ月で12キロくらい落としたのかな？？
とりあえず最初やったのは断食！
3日半固形は食べず、お茶と納豆汁だけ飲んだ！
胃を小さくしよう大作戦！
でもそれが見事に効いた！
コアリズムとウォーキング、ジムでの筋トレランニングをとにかくした！
食事も糖質制限で炭水化物や糖質の高いものは一切食べなかった！
before、after載せようと思ったんですが大事なとこ隠したらあんまり分からなかったのでもっと痩せたら載せようかな笑
でもとりあえず見た目はかなり変わった！
でも婚活は痩せないと始まらないと思った！
痩せたら男の人の反応全然違くて！！
まずマッチングの数がめっちゃ多くなったし、いいねの数もたぶん3倍？とかになった！
合コンとか、婚活パーティとかいっても全然違う！
まず話しかけてくれるし、優しくなったと思う男の人笑
太ってるときは見た目じゃない、大事なのは中身だとか自分に言い訳して言い聞かせてたけどほんと痩せて良かったと思ってるので、私ぐらい体重ある人は是非痩せるのをオススメする🤔
今も私はダイエットしててとりあえず65を目指して最終目標55です！
40キロ代はね、無理www
死ぬwww
今もスキニーとかは全然無理だけど、写真撮ることでかなりモチベあがったのでオススメ！
なので私は
1 断食4日間
2 糖質制限、炭水化物、糖質高いものは一切食べない。脂質高いものはOK！
3 とにかく何でもいいから毎日運動！
筋トレ+コアリズム20分+ウォーキング1時間 か
ジムいって筋トレ+ランニング30分
その日の気分とか天候でやってた！
4 飲み会はビール1杯、他の好きな酒1杯まで
ほんと私酒飲みなんでこれが糖質制限よりつらかった…笑
で、3ヶ月で12キロ痩せた！
同じぐらい体重ある人の参考に少しでもなれば
笑
笑以上です！