毎度の生理
経血は体の中に残してはいけません。
わたしは、出せないことより、
出し過ぎの方がまだマシだと思っています。
それくらい、身体の中に不要なものを
貯めておくことは危険。
出切らない生理の経血がたまると
子宮や卵巣の病気になります。
なので毎月きっちり出し切るために
おすすめなエクササイズ。
それは腰回しです。
特にお風呂上がりのぽかぽかな時に回してください。
わたしは一度
塊のようなものがどっさり出てきました。
生理以外でもおすすめです。
腰回し。
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