ｻﾞｻﾞｰﾝ
仕事上、急きょＤＩＥＴすることに ｻﾞｰﾝ
（※昨日の専務呼び出しのわけはｺﾚ）
目標5キロ減（4キロでもいいかも
）
とりあえずいつものソルトウォーターフラッシュ
ｵｪ
＋会社まで片道20分のウォーキング
ｽﾀｽﾀ
＋ バスタイム1時間ｱｾｱｾ
＋ 90分のトレーニング
ﾄﾘｬ
気分はロッキー
ｳｫﾘｬ
※サイドバーに、ソルトウォーターフラッシュ（レモネードダイエット）
の本を（洋書です）紹介しています。日本語版はないみたいです。
参考にされたい方はどうぞ。
最近やたら聞くフレーズ
Here we go
ヒ ウィ ゴｫ～
私のまわりの ジョイマンブーム
※知らない方のためにYｏｕTube「ジョイマン」の動画
http://jp.youtube.com/watch?v=cl-LHJgvT_M
社内のフロアに入ってくる時も
ヒ ウィ ゴォ～スタイルの奴がいる
・・・仕事中
専務が専務室から顔を出して
「alex、ちょっと来てくれる？」
「・・・」（な、なんだろ）
専務は専務室前になぜか仁王立ち・・・
（な、なんだよぉー・・・半泣き
）
うぅ足が重い・・・
専務室までの5メートルが
なかなか進まない
いっそ ほふく前進で行くか・・・
「alex
」
「はい」
「ヒ ウィ ゴ～」
・・・・・・・・・・・・・・・・
なーーーーーーーーーーーーーーーーーー
専務が
ジョイマンを
やりよったー
こんな会社
辞められませんな
次のNo.1BF候補
ジョシュ（5歳）と
江ノ島水族館へ
大水槽の前にジョシュがやたら食いついている・・・
何かを追いかけてるのか
大水槽の前を行ったり来たり
・・・そんなこんなで40分
「alex」
※ジョシュ作↑
「サンカクの生き物」
ジョシュ渾身の写真
これを撮るのに40分・・・
ジョシュ粘り勝ち
