カロリー

こないだ、たまたま📺でダイエット特集を見た

体重方程式とかいうやつ。

できるだけ楽して尚且つ、苦痛なく痩せたい私は…

とりあえず、ビールからとるカロリーを抑えることから始めることにした

大好きなのどごし。
ローカロリーなやつを選んだらカロリーは半分になった
そんな違うんや～

さらに、お酒飲むなら焼酎がよいそうだ

禁酒したくないから…な(笑)

あとは、ま、サラダをできるだけ食べることにした

一週間続けてみよーっと
来週の土曜日までなり～



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