大雪でgym。
関東に、20年以来？の大雪が降った
どうせ寒いなら雪降ったほーがいいね
テンション上がるわ
今まで10年東京に住んでこんなすごい大雪は初めて
限界開けたら普通に雪国
もはやゲレンデ！
なかなか出番のないDIESELちゃんの長靴
あえて雪の中を歩く
そして吹雪の中のんきにgymにゆく
☆筋トレ 3ﾗｳﾝﾄﾞする。腹筋はプラス1
（計約1時間）
・腹筋（200回以上）、側筋、おしりﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ重視
・あと程々にだいたいのマシンで筋トレ
☆有酸素運動（計2時間ちょっと）
・足踏みのやつ40分
・足と手動かすやつ30分
・ﾗﾝﾆﾝｸﾞマシン 競歩1時間
有酸素運動に関してはテレビ付いてるから無敵
笑 テレビ大好きだからむしろ時間足りないときあるし
…とりあえずだいたい3時間くらい運動してるからgym行ったらなかなか出てこない。
もくもくとやって自己満
転職する前は週3か4で行ってたけどもぅ週2くらいが限界
ドカ食いしても前ほど太りにくくなったかも？？疑問だが
くっきり腹筋たてに綺麗に割りた～い
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start
2月から未知の世界に入りました
未経験は超絶無力過ぎてﾎﾞｯｺﾎﾞｺに凹
教えてくれることを必死に覚えております。早く慣れたいな～……
書き方習って初めての体験。
お絵かき得意だから楽しいかも
とりあえず1日中、洋服のこと考えてます
最近のマイブームは早寝と禁酒。
おやすみなさい
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