ストレッチを始めて1年が経ちました。
体の柔軟性が高まり、成果を感じています。
自分の資質が、このように働いて、続けてこれたのかと思います。
親密性 … パーソナルトレーナーに継続的に見ていただいている
アレンジ … 家ではYouTubeを見ながらストレッチ
慎重さ … 体の不調やケガを防止したい
継続して取り組みたいことは、
自分の上位資質を活かせると、続きやすいです。
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ライフバランスを整えて、 目標に向かって行動したい方、
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