ストレッチを始めて1年が経ちました。

体の柔軟性が高まり、成果を感じています。

 

自分の資質が、このように働いて、続けてこれたのかと思います。

 

親密性 … パーソナルトレーナーに継続的に見ていただいている

アレンジ … 家ではYouTubeを見ながらストレッチ

慎重さ … 体の不調やケガを防止したい

 

継続して取り組みたいことは、

自分の上位資質を活かせると、続きやすいです。

 

 

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