ズボンを脱ごうとしたら腰にピキっと痛みが走った⚡️
あっ…ヤバイ💦やっちゃった💦
今まで何度もぎっくり腰を経験してきたけどとうとうズボンを脱ぐだけでもなるとは…
それがショックだった…
だけどそれと同時に痛みが段々強くなっていく
仕事の予定があったが痛みがあり今日の仕事は無理だ…というか、ここで無理して動いたら後々大変なことになるし、働ける自信がなかった💦痛みをこらえて動けない体で働いても周りにも迷惑をかけるのが目に見えている😱
休むしかない！！
上司に連絡しお休みをもらいました！
案の定腰の痛みは増すばかり、整骨院の予約を入れ翌日に行き、筋力の無さ、筋肉の硬さの指摘を受け治療をしていくことにしました！！
しかし1週間ほど治療してるけど、今回は痛みが取れないし、前回までの治り方と違う(´・ω・｀)
背中から腰がガチガチ💦
年齢も重ねてきて体の衰えを痛感している現状でケアしていかないといけないなと切実に感じた今回の出来事🥺
無理はできない💦明日から久しぶりに仕事に行くけど座ったり立ったりを1日できるかがまず不安(´･_･`)
痛みですぐ横になりたくなる💦
でも働かなければという現状もあり、なんか色々不安なことばかり💦
健康第一を本当に感じるし、健康を害してる時ってホントに気持ちも落ちちゃう( ×ࡇ×)
1無理しない！
2身体を大事に！
3自分を大事に！
これからの目標✨