健康1

朝起きてからのコップ1杯の水を飲む。

散歩する。

朝風呂、シャワーに入る。

人ぞれぞれかと思いますが、俺はこれらで朝は快適に過ごせてます。

なんといっても体が主体なんでね～

健康第一にね。