誰かの期待に応えられなかったら
どうだろう
誰かにお願いされたことをちゃんとできなかったとき
自分で「できるはず」と思っていたのに、思ったようにできなかったとき
ゆっくりイメージしてみてほしい。。。
できなかった自分自身を責めてしまうのではないだろうか
・
・
・
できない自分を否定したり
許せなかったり
これがあると
自分のできていないところばかりに目が行って
「またできていない」
「またできていない」
と何度もその想いを繰り返してしまうかもしれない
これを解決する方法がある
【できない自分を受け入れていく
】のだ
是非トライしてみてほしい
自分自身で、できない自分を受け入れていくのは
少し時間がかかるかもしれない
でも、できない自分を受け入れられるようになったら
世界が変わる
自分をもっと認められるようになるし
他人にもなぜか 寛容になれるのだ
自分を縛っている価値観に気づいていく
DNAシフトセラピスト
西澤裕倖
The ONENESS
melma@bc.iij4u.or.jp
その時ね、私必ず空を見上げるの
友達が言った
え？
私は
いつも下ばっかり向いて歩いている
空をみあげるよゆうなんてない…
私は卑屈になった
いつも急いでいる
足元ばかりみている
目の前のことだけしか見てない
何処のコンクリートがどんなふうか
何処の階段がどんなふうか
すぐに思い出せる
もし
一日に一回でも空を見上げられたら
心に余裕が生まれそうだね
私も一日に一回
空を見上げるようにできるだろうか？
そこから何か自分らしさを取り戻せるだろうか？
今日は終戦の日。
日本の各地で、戦没者の追悼や、平和祈念の催しが行われますね。
私は小さいときから
8月の前半の、戦争にまつわるニュースを見聞きするのは本当に嫌でした。
悲しくて悲しくて。
涙が出てきちゃうからです。
今も同じ。
やっぱりあの戦争に思いを馳せると、深い悲しみを感じます。
でも、最近はやっと
もっと知っていこうって思えるようになりました。
悲しみだけでなく、未来に託された希望も感じるようなったからだと思います。
今日も悲しいエネルギーがありますけれども、
私たちに託された想いの部分、希望の部分も、しっかりと感じて
戦争中に亡くなった方だけじゃなくて、
今も苦しんでおられる方々
悲しみを抱えておられる方々に
祈りを送りたいと思います。
そして、未来の日本にも
平和であるよう
祈りを届けたいと思います。
【アンパンマンのマーチ】
作詞 やなせたかし 作曲 三木たかし
そうだ！嬉しいんだ生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも
何の為に生まれて 何をして生きるのか
答えられないなんて そんなのは嫌だ！
今を生きることで 熱いこころ燃える
だから君は行くんだ微笑んで。
そうだ！嬉しいんだ生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも。
嗚呼アンパンマン優しい君は
行け！皆の夢守る為
何が君の幸せ 何をして喜ぶ
解らないまま終わる そんなのは嫌だ！
忘れないで夢を 零さないで涙
だから君は飛ぶんだ何処までも
…
…
…
毎日毎日
代り映えしない私たち
何もしなくても ときは流れる
でも、何のために生きるのか
考えながら生きていきたいよね
DNAシフトセラピストの講座の受講を始めてから、間もなく３年が経とうとしているの。
３年前の自分と今の自分は別人。。。
メンタルブロックを外していって訪れる変化って
とても自然で
１０年前も今の考えの自分であったような気になっているんだけど
でも、改めて振り返ると全然違うんだよね～
それを少しずつ振り返ってみようと思います。
一番の変化は、人生が楽しくなっているということ
楽なんです！
あとはね
いろんな心配事が頭の中をかけめくっていたの
あれやらなきゃこれやらなきゃっ！
あれ、どうだったっけ？
こうしておいたほうがいいかな？
でも、今は
頭の中が静か
って、全然違うのよ。
皆さんにとってはどかわからないんだけど
（皆さんの頭の中がわからないから。。。
）
トレーニングしたわけでもなく
何の努力もしないで楽になれるって、よくよく考えるとすごいことだと思う。
これって
なんでかというと
不要な感情を手放しているから
「考えないようにしよう」
とか
「手放す」
のって、実は感情に蓋をしているだけで
解決していないことが９９％。。。
（特に何もしなくても生活に変化があれば、手放せてます）
でも、この技術は、しっかりと「終わらせる」ことができる。
解決するので、そのネガティブな感情を感じなくなるのね。
そして、自然と自分が変わっていって
自分が変わるから、周囲も変わっていって
とりあえず
今が 今までで一番幸せです
成長したい！！
もちろん横幅とかじゃなくてよ～（笑）
私たち、多かれ少なかれ心の中で思ってる。
子供にすぐ怒っちゃって、心が狭いな～って思ったり
旦那についつい、いつもと同じように嫌味を言って、
こんな言い方したかったわけじゃないのにな～って思ったり
もう少し 〇〇なりたい…
もう少し 〇〇だったら…
じゃあ、どうしたらいいのか
それはね
↓
↓
↓
人のせいにしない
↑
↑
↑
これだけ
もちろん、最初は人のせいにしちゃうよ
でも、人のせいにした後
自分を見つめてみて
自分の課題は何だろう？ って
これね、最初は ホンっと 嫌なんだけどね～
でも、人のせいにしても何も変わらないのよ、残念なことに
だって、人のことは変えられないんだもん
だから、自分を変えていくしかないんだもん…
自分を幸せにする権利は自分で行使するしかない、でしょ
自分が幸せになる、このことを自分があきらめちゃダメでしょ
だから、自分を成長させるの
自分を幸せにするために
メンタルブロック
聞いたことはあるけど、どんなものかよくわからない。
そんな感じではありませんか？
もちろん私もそうでした。
ググってみると。。。
『何か 行動 を起こそうとするときに思い浮かぶ、「できるわけがない」「 失敗 する」「こうしなければならない」といった否定的な思い込みや固定観念。』
なるほど～！！
DNAシフトでも同じ感じなのですが、こちらはもうちょっと狭義かも。
何か行動を起こそうとするときに、その固定観念が邪魔をして行動できなくなっているときの
その＜固定観念＞・＜思い込み＞のこと。
えっ？同じじゃないかって？
うん。。。ちょっとしか違わないけど…
実際に行動できてない原因のことなんだよね。
不安があっても行動できてたらメンタルブロックって呼ばない感じなの
で、そのメンタルブロック、短時間で外せて
外れたら、即行動できるようになるのよ！！！！
だから、もし
行動できなくて困っていたら、体験セッション受けてみてくださいね
今日もまた新しい自分と出会って、そして別れた。。。
自分自身を認めない、認められない自分と…
私たち
本当は、一番自分を理解できるのって「自分」だよね。
でも、その一番の理解者の自分は「自分」を認めてない。
そんなことありませんか？
「〇〇できなきゃだめだよ」
「△△しなきゃだめだよ」
って。。。
人のために役に立つ自分でありたい。
そんな想いからなんだけど
それが
自分を苦しめている
できない自分はダメ！！！
って
でもねでもね
出来てなくても いいんだよ
頑張って力を尽くしての結果でしかないんだよ
そう思って
自分の頑張りを
認めてあげたいけど
そんな
結果を出せない自分は 許せない
役に立てない自分は 許せない
ってどうしてもなっちゃう。
そんな時は内観。
内観
って
自分を観る
だけじゃない
もう一人の自分に問いかける
「どうしてそう思うの？」
これやって自分にしっかりと向き合うことができた時
初めて自分を癒してあげることができる
皆さんも是非やってみてください
そして、「いつも人のために頑張っている自分」に
「頑張ってるね」
「みんなのために頑張ってくれて ありがとう！！」
って言ってあげてください
昨日、このサンストーンが教えてくれたこと
家族の中で、もっと笑顔でいることが必要だって
確かに…めんどくさいって思っていたり、私だけ大変じゃん！って思っていたり…
そんなふうに思っていたら、笑顔じゃなくなるよね
反省
笑顔を作ることで、心もアガるって教えてもらったっけ。
人の笑顔を見たら自分も笑顔になれる
自分の笑顔で周りの人も笑顔になれるといいね
オッケー
笑顔でもっと過ごしてみるね
お金のブロックって…ムズカシイです。
お金のブロックを取ってくださるセラピストさん
沢山いらっしゃると思います
でも…
それらの方にお願いしてお金のブロックを
取ってもらったからといって、永久にそのブロックがなくなるか…
実はわかりません
なぜなら、お金のブロックって、結構簡単にできちゃうからです
自分で生み出してしまうんです
お金のブロックは感情とすぐに結びつきます
ブロックが取れて
すっきり
となっても、給料日の数日前に
「あ・・・ これだけしかないんだ・・・」
と思ってケチケチし始めたら、途端にブロック発動
また、お金のブロックで苦しむ。。。
ですので、お金のブロックを取りたい気持ちはとてもよくわかるのですが
それよりも先にご自身のネガティブな感情を読み解いて
深いブロックを外していくことが大切
だと私は思っています。
自分自身が整ってこれば、お金のブロックも入りにくくなります
また
自分自身を整えていくのと同時に
お金に対する考え方を変える必要があります
これは本などからも学ぶことができますので
興味のある方は、本屋さんで自分にうってつけの本を
探してみてください
私の先生が執筆されている
