私はこれといった趣味はないのですが、食べることは大好きです🤤
社会人になってからは何かと理由をつけて◯◯ご褒美！と
いい焼肉屋さんに行ったりお寿司屋さんに行ったりしていました💦
ダイエットを始めよう！となった時も、食べることを辞めたくなくて、
痩せたいけど食べたいという最高に矛盾したことをサポートしてくださる方
に相談したこともありました笑
そんな私がダイエットを続けられていて結果にも繋がっている大きな
要因は、このダイエット方法は食べることを我慢しなくていいからです！
もちろん、消費カロリーより摂取カロリーが上回ってしまうとその分
太ってしまいますが、よく聞く『◯◯は食べちゃダメ！』とか、
『◯時以降は食べちゃダメ！』などは言われませんでした🤔
食べるタイミングや栄養バランスをちゃんと考えて、丁寧な食事生活を
心がけるだけでこんなにもすんなりと結果が出ちゃいました😳✨
理想の体に近づくほど心も健やかになりました❤️
👆母が作ってくれたフォカッチャ！最高に美味しい💓
ダイエット中でもしっかりバランスに気をつけながら
こんなに美味しいものも食べられます✨