ダイエットを途中で辞めてしまう、気づいたら続いて
いなかった、、、みたいな経験はありませんか？
私は今まで数え切れない程ダイエットを決意して
結局辞めてしまってきました😂
その一つの要因が、『周りに一緒に頑張っている人が
いるかどうか』なんだなーと最近気がつきました！
毎月開催されるダイエットチャレンジに、先月に続き
今月も参加したのですが、
先月は数値も見た目も大きく変化したのに対し、今月は
最後まで頑張りきれずほぼ成果が出ずでした、、、
先月頑張れて今月頑張れなかったのは何でだろう？と
振り返ると、コミュニティで開催されるフィットネスや
ダイエット講座に先月は週に１度は参加していたのに対し
今月は月に１〜２回程しか参加していないからだなぁと
気がつきました。
どんな繋がりがあるの？ですが、このコミュニティは
ダイエットに関する知識やアドバイスを沢山教えていただける、
一緒に頑張っている方・結果が出ている方の現状や何を
取り入れているのかを共有していただける、という場です。
そこに参加するだけで、正しい知識を持ち健康にダイエット
ができる＋頑張っている方々を見て自分も『モチベーション』
を保つことができるんです！
ダイエットを頑張る上で『一人じゃない』ってとても大事なこと
ですが、なかなかそんな環境ってありませんよね、、、
このコミュニティに参加してみたい！と思った方は
ぜひ私のインスタまで❤︎
