今日はかすみがうらマラソン2017に出走。
うちからは、いきやすく会場も土浦駅から徒歩10分ぐらいなので楽ちん。
行きも帰りも常磐線はグリーンで行きます。
グリーンはホームの券売機で買わないで車中で買うと3割ぐらい高いです。
こんな素敵なヨットハーバーの脇からスタート。
結果は4:16:26
サブ4を目標にスタートしたが遠く及ばず。
気温が25度超える中
日差しと下からの照り返しで後半は脚がパンパン。
30キロぐらいからは脚がなかなか進まずかなりキツかった。
エイドステーションのたびに
水を頭、背中、太もも、ふくらはぎとかけて
アイシングしてました。
前半はサブ4を意識してキロラップ5:30を切るペースで走る。
自分でもこの暑いコンディションの中では
オーバーペースと分かっていたが
サブ4を目指してそれなりに練習してきたので
構わずハイペースで行く。
しかし、かすみがうらマラソンは
前半に坂道が何度か出てくる
なかなかのアップダウン。
これが脚に更にダメージを溜めていく。
前半戦の風景
ハーフを過ぎて
左手にかすみがうらの湖畔が見えてきたぐらいから
徐々に脚が重たくなる。
※写真は遠くにかすみがうら湖畔が見えてます。
止まってしまったな〜。
キツくてなかなか走り出せずという感じ。
それでも歩くことはなく走りきりました。
ゴール後は
山梨名物のほうとう食べてアイス食べてビールを帰りの電車で飲んで帰りましたとさ。
マラソンはもうしばらくいいかな〜。
マラソンはもうしばらくいいかな〜。
キロラップ
1キロ 6;52:30
2 6:00:79
3 5:40:20
4 5:38:47
5 5:41:52
6 5:20:48
7 5:22:83
8 5:33:48
9 5:24:83
10 5:39:17
11 5;18:15
12 5:24:71
13 5:21:27
14 5:25:19
15 5:18:53
16 7:46:35
17 5:21:63
18 5:51:04
19 5:26:01
20 5:24:72
21 6:11:82
22 5:15:37
23 5:32:73
24 5:46:28
25 5:30:68
26 5:38:88
27 6:16:28
28 5:50:18
29 6:27:40
30 5:51:13
31 5:39:06
32 6:16:74
33 6:14:89
34 6:43:26
35 5:53:33
36 8:15:88
37 7:08:87
38 6:04:53
39 7:56:26
40 6:22:65
41 7:48:61
42 6:24:30
43 4:08:44(0:67km)
