１２月のイベントで知った
ルーシーダットン
いつものメンバーで
行ってきました
日本ではタイ式ヨガ
で
親しまれているとか・・・
私は普通のヨガしか体験がなく
初体験でした
もともとは
アーユルヴェーダの運動療法だったとかで・・・
「仙人体操」とも言われているそうです
そう・・・
「インド式リンパマッサージ」を
学んでいるワタシ
インドキテマス
なんてねっ
偶然
イベントで出会った時は
居酒屋さんのフロアを
お借りして教室をされている
とのことでしたが
スタジオ付きの新築
ステキでした～
スタジオ用の玄関です
今でも時間があれば
ヨガで内臓を動かすように
していますが
やっぱり難しい呼吸法
今回は正しい姿勢で
健康になれるよう指導して
いただきました
もうね・・・
この年齢になると「体重よりも健康一番」って
とこですが
やっぱり若々しく
見えるのは姿勢から～
４月から通うことにしました～
体調不良の原因にもなる
姿勢をよくして過ごせるようになりたいな
身体を動かしたあとは
やっぱりランチ
私は日替わり
友人はマクロビランチ
今日も楽しい一日でした
そして１９：３０～より
学童保育の抽選
入りたいところには
入れたんだけど
残念ながら仲良しのお友達と
離れてしまったぁ～あ
これも運命
会えないわけじゃ～ない
お互いに楽しめるといいね
明日はいよいよ
「卒園式」
嬉しいような・・・
寒いっ
