退院時の体重、63.5キロ。
ちなみに妊娠前の体重は58キロ程度。
しばらく何もしなくても体重減。
８月末時点で62キロ程度。
９月、体重減少に陰りが見える…というかまるで減らない。
スマホで骨盤矯正のYouTube動画を探すなかでズボラストレッチを知る。
１日40分～60分程度やるも、体重変わらない。
10月、暇を見つけてズボラストレッチを継続するけど体重どころか見た目も変わらない。
動画コメントのような結果が出ず、つまらなくなる。
スケ太郎をだっこ紐に格納して、１日3キロを目安に歩くようになる。
11月、ストレッチだけでは限界だと思いリングフィットアドベンチャーを始める。
スケ太郎がいるので20分～60分程度。
長女ちゃんにswitch取られたときはズボラストレッチ。
この頃から電子レンジ解凍待ち時間などでスクワットや立ち腹筋をやりだす。
スマホにGoogleFitをインストールし、歩数や体重、消費カロリーの記録をするように。
近所のおじさんからレタスと水菜をもらい、サラダ生活が始まる。
月末時点で体重61.5キロ。
12月、タンパク質を増やすために牛乳をほぼ毎日飲むようにする。
旦那がフィットボクシング2を買ってくれたので、１日200～400kcal消費を目安に運動する。
リングフィット（筋トレ）とフィットボクシング（有酸素）のバランスが取れず、疲れだけが溜まる。
サラダ生活は継続し、１日のどこかでサラダが出てくる。
散歩とストレッチは相変わらず継続。
月末時点で60.8キロ。
1月、さらに食事改善に着手。
サラダに加えて豆腐が食事に出てくるように。
なぜか旦那がコストコのドーナツ買ったり、母が大量にチョコケーキを持ってくる。
太平洋側在住とはいえ寒いので、スケ太郎連れての散歩が減る。
スケ太郎はハイハイできるように。
フィットボクシング、散歩、ストレッチは継続。
月末時点での体重は60.0キロ。
自分としてはダイエットの実感が沸いてくるが、家族からは何のコメントもない。
初めての産後ダイエットで、思ったような成果が出ないまま半年が経過。
超鈍行で体重が減っているけど、まだまだ…。