健康とは元気である。
今日は、旺盛な食欲をどうコントロールするかに考えていた。
体に悪いとは知っていても、タバコを吸うことができるのは、まだ元気があるからである。大酒を飲むことできるの、元気があるからだ。
癌にでもなって入院すれば、タバコも吸う元気がなくなるし、酒を飲む元気もなくなる。私の場合は、タバコは遠の昔に止めているし、酒を昔のように飲む事はできなくなった。それは、年々歳をとり、元気がなくなってきているからだ。しかし食欲だけは置いても盛んである。昔は大盛カレーライス5杯を平らげたが、今は流石にそこまでの元気はないが、大盛2杯ぐらいなら楽にいける。
一昨日終わった人参ジュースによる三日間断食。その結果は期待通りのものだったが、せっかくの断食で落とした。体重を何とか維持したい。
人間食べなくてもそう簡単に痩せないが、ちょっと食べるとすぐ1キロ、2キロ体重が増える。
私は健康体であるから、食欲は極めて旺盛である。
昨日は体重を測っていない。今日体重を測ったら1.5キロも増えていた。
増えた1.5キロはほとんどが水分だと思うが、腹八分目、節制、少食の徹底により、リバウンドは避けたいと思っている。