私の精進生活-1

私の精進生活について、お話していきましょう。
精進生活と言っても、私はストイックじゃあないつもり。
でも、他の人からしたら引くくらいストイックらしいです。なれれば、楽しく精進生活やれます。
おすすめです（笑）

では

精進生活-1

「小食」　小食。これは基本ですね。現代人は食べ物を貪りすぎています。ほとんどの病気は食べ過ぎからおこっていることをご存知ですか？
みなさん、おもっているほど食べなくても、健康に生きていけます。日本人はもったいないという言葉のある国といいつつ、世界で一番食べ物を捨てている国です。
自分の食べるだけの粗食があればいいんです。私は、基本1日にお昼に１食の粗食ですよ。
小食は甲田療法を参考に行っています。
徐々に、食べ物を減らしましょう。欲望を捨てるのは心がすきっとするときもあるんです。