​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 

 

 

4月第5週のアラフィフワーママサラメシをランダムに紹介。

 
 

福祉系フルタイム。

地域的物理的事情により、ランチは職場内で、弁当もしくは買い飯で済ませることがほとんどです

 

 




ふりかけごはん

鶏胸肉の竜田揚げ

ピーマンと昆布の佃煮

たけのこの煮物

ミニトマト

ちくわの磯辺揚げ(既製品)





ご飯

たけのこの煮物

ミニトマト

ちくわの磯辺揚げ

(見えないけど)ピーマンの佃煮

卵焼き

白身魚フライ(業務スーパーの冷凍品)






ご飯

ミニトマト

インゲンのマヨネーズ和え

たけのこの煮物

野菜炒め

卵焼き



高校生息子の弁当作りも少し慣れてきました。

基本的には私と同じものしか入れてないので、そんなに大変じゃないかな。

見ればわかると思いますが、冷凍品やら同じおかずやらの使い回しで全く頑張っていませんので。

今のところ文句は言われていません。



おまけ



炊飯器の裏ぶたのゴムパッキンが経年劣化でヒビが入ってしまいました(わかりにくいですが、画像赤丸部分)



裏ぶたが外れやすくなってしまい、たまに、ご飯の上に落っこちてきますガーン







このゴム、以前もヒビが入ったので、楽天でゴムだけ購入して付け替えたんですよ。



それが約6年前。

その時は確か700円位で買ったものが、今はなぜかこんな値段↓になってしまっています。

しかも在庫なし。




パナソニック公式でももう売ってないんですよね…

多分、対象機種が古すぎるからだと思います。



ちなみに、Amazonで2014年に購入したこちらの機種なのですが↓





これ、なんと当時9000円くらいで買えたんですよびっくり

今、この値段で買える5.5合炊きIHジャーなんかなかなかないと思うんですけど。



例えばこのあたりとか↓

どうがんばっても10,000円は超えてしまう。



まあそんなに高いものでもないから、夏のボーナスあたりで買い替えかな。

ちなみにタイガーか象印かパナソニックで検討中です。















 
イベントバナー

 

 

 

 イベントバナー

 

 

  

 

 

 

 

 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 


本日はリブログにて失礼。



公務員自体の同僚たちの現状を知って、背筋が凍った話。



私もあのまま残っていたらどうなったことか…

想像するだけで命が縮みそうです…



まぁ、誰かがやらなきゃいけない仕事である事は重々承知ですが。

でも、別に私じゃなくてもいいよね、とも思ってしまった…。



退職する時に同期からは「抜け駆けするのね」と言われました。

遠慮なく言った言葉だと思いますが、



「自分だけいち抜けするなんて…」と言う目で見られるほどに、荒廃している世界なのだなここは。



つくづくそう思わされたのも事実なのです…



今もまだあの現場で働き続けている同僚たちには頭が下がる思いですが、あのまま残っていたら、間違いなく私は人生つぶしてしまったと思いますし、本当にやめておいて正解だった、という思いしかありません。














 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 






40過ぎて2回転職した、元公務員アラフィフの私。



ゴールデンウィークで少し時間に余裕のある中

(と言ってもカレンダー通りなので、まだ連休には入っていませんが)



今後の働き方について、また、ぼんやりと考え始めたのです…





 ​進化を目指さない奴に未来は無い。

 



公務員を辞めてから4年ほど、民間の事業所で働きました。


そこの社長は、非常にエネルギーのある方で、思いついた事は即実行、とばかりに、
新規事業をどんどん展開していきました。


いわゆるアイデアマンって言うんですかね。
これやったらいいんじゃないか?
こういうのも必要なんじゃないか?


本当に、この忙しい中で、次から次へとよく思いつくなってくらい、新しいアイディアをポンポンポンポン出す人でした。


とは言え、人的物理的リソースはそんなにすぐ追いつくわけではないため、一時的に現場の人間に負担がかかるのも事実でして…


しかし、その分の雇用もどんどん増やすし、物理的リソースもなんとなく解決していってしまうので


新しいことが好き
前に進んでいくことにワクワクを感じる


そういう人にとっては、これ以上にない環境だったのだと思います。
しかし、私はそうではありませんでした。


こういうタイプの人の下では、必然的に、業務量の多さが慢性的に続きます。


しかもこういう人は、仕事にバッファー(余白)を作ることがなぜか許せないようです。


余白の時間がもったいないと思ってしまうようですし、もっと言えば、余白を作ること=怠けている、という認識になるようですね。


要領の悪い私は目の前の業務をこなすことで精一杯で、この事業所の今後のあり方がどうだとか、そんな大局的なことに目を向ける余裕は全くありませんでした。


当然、新しいアイディアなんか出てくるわけないし、そんなもの出されたって興味なんかない。
未来に向かって進むことなんかより、目の前のことを片付けるだけで、エネルギーは枯渇していました。


社長から見たら、私は、さぞかし面白くない部下に見えたことだろうと思います。
自分が出したアイディアに興味持ってくれないんですもの凝視








結局、他にもいろいろ故あって、今の職場に転職しました。
前の職場ほど馬車馬のように働かなくていいし、環境的にもホワイト度高めなのですが、おそらくこのまま働き続けていても、ポストや待遇にインセンティブがつくことはほとんどないのだろうなぁ、という予測しかありません。


それに正直、今の仕事でのキャリアアップとか、あまりしたいと思わないです。
この仕事をしていてどの口が言うのか、と言われそうですが、この分野で出世したいとか、この道を極めたいとか、思わなくなっちゃったんですよね…


そうは言っても、この年齢で全く畑違いの仕事をするのもあまり現実的ではないので、基本的には今までのキャリアを生かしながら、少し違う方向での仕事や働き方も考えたい、と思い始めています。


子供たちの教育費がこれから死ぬほどかかると思うので、その間は、安定収入が得られる今の仕事を続けるしかないと思いますが、いつか実現したい方向転換のために、少しずつ準備をしようかな、
と、思い始めています。










 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 
本日はリブログにて失礼。



もうすぐゴールデンウィークですね。



昨年はこんな感じで、地味に過ごしていたようです。



今年も多分実家に行くくらいかな。

観光地が近いせいか、実家周辺も結構混むので、おとなしく過ごそうと思います。











 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 





少し前に読み終わりました。


勝間さんのYouTubeをよく見ているので、内容的にはそこで語られていたこととほぼ一致するのですが(動画の内容を書籍化した感じかな)


テクノロジーを駆使して人生に余白を作ろう


的なことは以前からおっしゃっているので、今回はそのアップデート版といったところでしょうか。

 

個人的に、本の内容で「これは」と思った箇所をピックアップ指差し




 ​取手の取れるフライパン。


本の中で

「炒め物は取手の取れるフライパンに具材を入れて、ヘルシアで加熱して作る」



というくだりがありまして。



炒め物って簡単なイメージありますが、普通にフライパンを火にかけて作るのって、火加減とか混ぜ具合とか、意外に難しいです。


最近のフライパンはコーティング加工されているのも多く、強火ではコーティングが傷むので中火以下にせざるを得ず、ますますめんどくさい。


ところがこれをオーブンで一気に加熱調理してしまえばよし、というのが勝間さんの主張です。


そして恥ずかしながら私は、取っ手の取れるフライパンはオーブン調理に使っても良いのだと言うことを、この本で初めて知ったのです…


現在我が家で使ってるフライパンは、これ↓
軽いしこびりつかないし、意外と耐久性あるし、申し分なかったんですよ。





でも取っ手がついたままでは、オーブンに入れることはできないので、ひとまずこちらを購入してみました↓



炒め物の材料をフライパンにインして、調味料と油をかけて混ぜて、天板に乗せて、オーブンレンジのスイッチをオン。


おまかせモードで焼いたんですが、意外と時間かかったかなぁ?(25分くらい)


余計な水分も出ず、仕上がり自体は良い感じだったのですが、ちょっと焦げてしまったところも多かったので画像には残しませんでしたネガティブ


味はまぁ悪くなかったかな。家族もよく食べていました


勝間さんご愛用のヘルシオならうまく調理してくれたんでしょうが、うちのオーブンレンジはそこまでハイスペックではないので(スチコンではない)、少しコツが必要になりそうです。


ヘルシオ欲しかったんだけどね。
ちょっと高いので諦めました。



と思ったら、意外と安くなってました。

前はもうちょっと高かった気がするんだけど?



でも鍋につきっきりでなくていいというだけで、だいぶストレスフリーだったので、今後もこの方法は活用していこうと思います。



取手が取れるエバークックもあるのですよ↓

今回買ったのがダメになったら、次はこれにします。










 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 

 

 

4月第4週のアラフィフワーママサラメシをランダムに紹介。

 
 

福祉系フルタイム。

地域的物理的事情により、ランチは職場内で、弁当もしくは買い飯で済ませることがほとんどです

 





混ぜ込みひじきご飯

春雨と肉野菜炒め

ピーマンの佃煮

たけのこの煮物

冷凍チキンナゲット

ミニトマト



春なのでたけのこ出現率高いです。

値段下がってるの買ってくるので、若干アクはありますが…





ふりかけご飯

アスパラのマヨネーズあえ

ミートボール

冷凍チキン南蛮

冷凍シューマイ

ミニトマト

たけのこの煮物






ご飯

ミートボール

ブロッコリー

ミニトマト

たけのこの煮物

かぼちゃの煮物

味噌汁



小袋入りのふりかけ持ってこようと思って用意しておいたら、高校生の息子に持っていかれました…

だからこの日はふりかけなしの白飯。





ふりかけご飯

アスパラのマヨネーズ和え

ミニトマト

冷凍シューマイ

卵焼き

冷凍チキンフライ

かぼちゃの煮物



チキンフライは業務スーパーです。



おまけ



高校生男子弁当ニコ




 

白ご飯

豚の生姜焼き

たけのこの煮物

ピーマンの佃煮

ミニトマト

卵焼き

冷凍ハッシュドポテト



こんな感じで作ってます。

隙間ができたときに、卵焼きを作って突っ込むことが多いです。



この日は私は用事があって午前休を取っており、弁当を持っていかなかったので、

代わりにスタバで、午後からの出勤前に軽くランチ。













 
イベントバナー

 

 

 

 イベントバナー

 

 

  

 

 

 

 

 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 

 

この春、私立高校に入学した息子。

 

 

中学時代は、実質、体育会もどきの文化部に入っていました。

 

こう書くと何の部活だか、わかる方はわかるでしょう。

活動するのにとてもお金がかかり、

毎年夏にはコンクールに向けて鬼のように練習が続く

あの部活です…。

 

 

ただ、本人、高校では運動部に入りたい様子。

周囲が運動部の生徒が多かったので、なんかキラキラしているように見えたのでしょうね。

 

 

そこでいくつかの部活に見学に行ったようです。




 

 

実は息子の高校はスポーツ強豪校でもあり、

ほとんどの運動部は全国大会出場歴があります筋肉

 

 

なかには国際大会、それもオリンピック出場選手を輩出した部もびっくり

 

 

一応どの部活も、未経験者も入部させてくれますが、部活動推薦で入った生徒や、もしくは部活動に全振りするために専用のコースに所属している生徒も多く。

 

 

これまでスポーツ経験がほぼない息子が、軽い気持ちで入って行ける環境ではないようです…絶望

 

 

じゃあ一周回って、中学時代と同じ文化部にすればいいんじゃないの?とも思いますが

 

 

こちらはこちらで県内トップの実力を誇る強豪校で、

恐らく運動部以上のハードモードになりそうです…

 

 

そして何より、物品購入や遠征などで、鬼のように金がかかることは必須札束札束札束

中学の時も決して安くない部費を毎月払っていたのに…

 

 

それ以前に、息子が所属しているコースは国公立大学への進学を目標としている場所のため、授業時間数も多いです(毎日7時間)。

 

 

故に学業との両立という意味で、強豪部への入部は、周囲からあまりいい顔をされないようです。

(教師からも、他の部員からも。息子のコースだけ7時間授業で、毎回遅れて参加してくる中で、生徒同士がお互い気まずくなってしまうようです…)

 

 

どうやら息子は、スポーツでキラキラ青春しながら友達を作りたいのが目的なようですが、そんな目的に合致するようなところは見つからないようです。

 

 

「みんなガチばっかり。入る気失せたぼけー

「どうせ入っても勉強との両立できそうにないし…ゴニョゴニョ」

 

 

( ゚Д゚)ハァ?

 

 

まあ、なんでもいいけど。

面倒くさいならもうどこも入らなくていいじゃない( ゚Д゚)

 



 



そもそもどんなに、勉強も部活もクソ忙しかろうが、

本気でやりたい子は意地でも両立させるんです。


現に、先に述べたオリンピック選手は、息子の所属しているコースの先輩です…

 

 

要は「できない」「やらない」言い訳を探したいだけなのだろうから、もう好きにしてくれ!と思いましたむかつき

 

 

仕事から帰ってくるとこの件でウダウダ愚痴られることがここ数日続いているので、こっちも忙しくて疲れているし。
もう本当に面倒くさいです…。
 

 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

わたしのROOMバナー

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この春、中学2年に進級した娘。

兄の時の反省を生かし、塾に通わせることにしました。

 

 

上の記事の続きです。

長いのでご興味あるかたはどうぞ。

 

 

 

 

 

 

兄とは別の塾にした。

 

 

息子は個別指導形式の塾に行っていましたが、今回、娘は、別の個別指導塾に入れさせました。

 

 

一番の理由は、ケチくさいですが月の授業料です。

息子は3教科(国・数・理)、週2回で、約45,000円でした。

娘は2教科(数・英)、週2回で、約25,000円。

 


息子の塾が高いことは噂で知っていましたが、それまで季節講習でお世話になっていたことや、地元では上位校への合格実績が多いことで知られている所なので、敢えて選んだというのはあります。

まあそれでも合格はできなかったんですが…

 

 

料金の差は、恐らく経営母体の違いもあったと思います。

息子の塾は全国展開をしている大手ですが、娘の塾は、県内で数か所展開している、地元密着型の小さな会社です。

 

 

そしてもう1つの理由は、指導内容のレベルの違い

 

 

息子の塾はレベルが高く、応用問題や、時には難問にどんどん取り組むことを促していました。

しかし、娘の成績や学習状況、加えて娘本人の性格を考慮すると、いろいろな意味でついていけないだろうと考えました。

 

 

今回娘を入れた塾は、学校の授業対策重視、どちらかというと基礎学力の充実を目標としている所です。

なので定期テスト対策にも力を入れていて、普段受講していない教科でも、テスト前だけ別料金を払えば受講することはできます。

(息子の塾は定期テストはほぼスルーでした)

 

 

高校合格実績も、トップ校の合格実績はさほど多くありませんが、中~中の上くらいで手堅く決めてる子が多いんだな、というくらいの実績ではあります。

 

 

とにかくまずは基礎学力の確実な蓄積を重視。

テストでは平均点を安定して取れるようにする(現状では平均割ったことも複数回あり)

 

 

受験の照準は、兄が受けた公立よりも1~2ランク下。

 

 

塾が始まってまだ数回ですが、とりあえず、今のところは楽しそうに通っております。

息子もそうでしたが、やはり、親以外の大人にほめられたり気にかけられたりする方が、子どもも素直に頑張る気にはなるようです。

 

 

 

 

 

 

それでも公立高校にこだわる理由(親が)

 

 

私立でも別にいいとは思うのですが、無償化とは言え、やはり出ていくお金の差は歴然としています。

 

 

まず入学金だけで20倍くらい違うわけでして…

(息子は特待とか取ってません)

 

 

これが2人になってしまうとさすがに厳しいし、何より、娘は国公立大学は多分無理です。

(高校の5教科でまんべんなく点数を取れる気がしない。総合選抜やら学校推薦やらで行けるかも微妙です)

 

 

せめて高校は公立に行ってもららうか、私立なら上位ランクの特待を取ってもらわないと、我が家の経済事情的にかなりマズいです…。

 

 

公立が絶対、とは思いませんが、逆に言うと現段階では私立を第一選択にする積極的な理由もないので、だとしたら卒業後の経済事情も見据えて、まずは公立狙いで行ってほしいです…

 

 

まあ…受けるのも入学するのも私ではないし、できる限り本人の意向を尊重すべきだとは考えています。

 

 

何よりまだ、本人がどこの高校に行きたいかのヴィジョンが明確ではないので、まずは情報集めからだな、と思っています昇天

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

わたしのROOM (Play button)

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 

 

 

さて、上の息子が高校に入学したばかりの我が家。

実は2つ下にもう1人、公立中学に通う娘がおりまして。

 

 

これまで通信教育でなんとか頑張らせてきましたが、

この春からとうとう、塾に通わせることにしました。

 

 

 

 

 

今回、兄の高校受験で、当地で公立高校に入ることがどれほど難しいことか、親子共々身をもって知る羽目になりました。

 

 

そして我が家の子どもが、学習意欲高く、自走力のあるタイプでは決してないということも、親として痛感する羽目になりました…

 

 

公立の追い込み時期になってもスマホ自粛する様子がないのを見て、ああこれは合格は多分無理だなと、嫌な予感しかありませんでした。

最終的には私から叱り飛ばして使用制限かけましたが、親に言われないと自主規制できない程度の心構えでは合格なんかできるわけないです。

今だから言いますが。

 

 

入塾については娘とも話し合い、本人納得の上で進めました。

兄の時の反省を踏まえて、このタイミングでの入塾となりました。

 

 

踏まえたポイントをちょっとまとめてみます。

長くなりますがご興味ある方はどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

とにかく早めに入塾させた。

 

 

息子が入塾したのは中3の6月です。

しかし、公立上位人気校をめざすには、彼の場合はそれでは手遅れでした。

 

 

その時期の塾は、既に実戦を見据えた演習の割合も高くなっていましたが、そのために学習進度も速くなっていました。

息子は入塾前は通信教育でなんとか粘っていたので、最低限の基礎学力は身についていましたが、応用問題に太刀打ちできるほどの実用レベルにはなっていませんでした。

 

 

基礎学力の蓄積不足が十分解消されないまま累積赤字となり、公立入試直前に着手した過去問では思うように点が取れず、結局そのまま本番へ…という結果につながったと思われます。

 

 

とにかく塾に入る時期が遅かった。この一言に尽きます。

息子の学力を過信していた私の責任でもあります。

 

 

このため娘は、とりあえず1年様子は見ましたが、早々に自走には見切りをつけ、塾に行かせることにしました。

中1中2での蓄積不足を少しでも防止するためです。

 

 

 

 

 

長くなるので続きはまた別記事で。

 

 

 

↓高校生息子にこれを買いました。

買ったからにはちゃんと勉強しなさいよ( ゚Д゚)

入学後すぐ行われた学力診断テストで早速やらかしてきたので、母は怒り心頭です…( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!

 

わたしのROOM (Play button)

 

​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、高校生にやり中学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 



 オネエ先生に浄化される。​

 


うちヨガでオネエ先生の「自然を感じるヨガ(仮題))」を受けました。



2月でトップを降板されてしまいましたが、うちヨガは当面継続されるようです。



そしてこの自然ヨガも継続されるとのこと。

たぶん相当リクエスト多いんでしょうね。



このレッスン、定期的に受けたくなるのです。

独特のインストラクションとか、月の踊りでの先生の美しいポージング(重心の低さが只者ではない感満載)とか、



ネイ…自然ヨガ自体も時々すごく受けたくなるくらい、実は割と好きなんですが、

オネエ先生の自然ヨガからでないと得られない栄養が確実に存在します。



関西に行ける機会はほぼないので、うちヨガで受けられる機会ができたのは本当にラッキーです。

(それも月1000円ちょっとで受けられるのですよ…ただしキャンペーン価格だけど)



期間限定でもいいからアーカイブしてくれないかなぁ。

運営側も人気あるのわかってるから、そうそう載せてないんでしょうけれど。



この週末は、遠征1回(都内某所)

メイン店舗1回

うちヨガ1回



我ながら、本当によく頑張ったと思います。

フルで連日通い詰めている方から見ればまだまだだと思いますが。








 

 

 





楽天市場

 

 

 

 

 


 
 

 

 

フォローしてね…

 

 

↓いろいろコレクションしていますのでのぞいてみてください!