​アラフィフワーママあじこです

地方都市在住
夫、中学生にやり小学生にっこり
相談支援関係のフルタイムワーカー
40過ぎて転職2回、元公務員
旅行とTDRとヨガが好き
最近はちいかわとカフェ読書にはまる
「ほどほど」「適当」「それなり」が
好きな言葉昇天
 

 

 

 

 あじこです。

 

 

 

 

 

 

7月第3週のアラフィフワーママサラメシをランダムに紹介。

 
 

福祉系フルタイム。

地域的物理的事情により、ランチは職場内で、弁当もしくは買い飯で済ませることがほとんどです。

 

 

 

 

 

 

  • ラタトゥイユ(前日の残り)
  • 玄米入りごはん
  • ゼリー(売店で買った)
 
夏野菜が安くなってきたのでホットクックで大量生産。
夏の定番料理ですな。
 

 

 

 

 

  • チキン南蛮カツ(生協で買った冷凍品)
  • アスパラとハムときのこ炒め
  • きんぴらごぼう(カツの下にある)
  • ふりかけごはん
 
生協のこのカツすごい好き。カロリー高そうだけど。
 
 


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(上)

  • ささみカツ
  • アスパラとハムときのこ炒め(前の画像と同じ)
(下)
  • 肉乗せ丼弁当
 
この日はお昼に冷凍パスタを持って行ったのですが…
耐熱皿がないとレンチン自体できないことに、お昼時になって気づきました。
職場に耐熱皿はなかったので、パスタはそのまま冷凍庫に入れておき、やむを得ず買い弁しました。
ささみカツはパスタと一緒に食べるつもりだったので、結果、こんな肉だらけの昼食に…ステーキ

 

 

 

とうとう子供の夏休みが始まってしまいました。
昼ごはん対策にこちら買いました↓
まだ届いていませんが。

 

 

 

 

 

お弁当のお気に入りデザートはこんにゃくゼリー。
冷凍で持っていけばちょっとした保冷剤代わりにも。
 

 

 

 
 
 
 
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我が家には中学生と小学高学年の子どもがいます。

 

気が付いたらいつの間にかこんなに大きくなってしまった、というのが正直なところで、

家の中には子供たちが乳幼児時代に使用していたものが、実はまだ結構残っているのです。

 

上の記事で書いた三輪車。

上の子の初めてのお誕生日の時に、私の両親が買ってくれたもの。

たぶん1万くらいしたと思います。

 

もう乗らなくなって随分たってしまっていたし、

しばらく玄関で保管していたものの、玄関が手狭になってしまったので、2年前に自宅の裏に移動し、

その年の年末に夫に粗大ごみ集積場にもっていってもらいましたが、やはりどうしても手放せず、寸前で持ち帰ってもらい。

 

せめて誰かにあげようかと思いましたけど、購入から10年以上たっているのでかなり劣化しており。

どうしよう、どうしようと思っているうちに、風雨にさらされますます劣化して。

 

今般、ほかの粗大ごみを出すついでに、とうとう手放すことにしてしまいました

 
 

 

 

 

最初のころは自分じゃこげないから、足台つけて、後ろから私か夫が押して走らせて。

少し大きくなったらペダルにつけかえて自分でこぐようになって。

 

でももらってから最初の1年くらいは、実はあまり乗せる機会もなかったから、ピカピカのままでした。

育休から復帰した直後で、休日も疲れてて、あまりこれに乗せて公園連れてくとかもしてなかったし。

 

下の子が生まれ、1歳だか2歳だかになった頃の方が、使う機会は多かったかも。

週末によく、夫がこの三輪車に下の子を乗せて、近所の公園に散歩に行っていました。

上の子は歩かせて、公園についてからストライダーに乗らせてたみたいで。

 

最初の1年でもっと乗せてあげればよかったな、と、ちょっと後悔。

 

最後に乗っている姿を見たのは、なぜか小学校中学年くらいのころです笑い泣き

でもさすがにもう体が三輪車サイズではなくなっていたので、このころから手放すことを考えてはいたのですが…

 

本当は昔勤めていた職場に寄付しようとも思っていたのですが、なかなかタイミングをつかめないまま時間ばかりがすぎ…

 

気づいたら風雨にさらされ埃だらけの泥だらけ。

 

そのままの状態で車に乗せて、集積場に持っていってしまったけど、

せめて最後に雑巾できれいに拭いてあげればよかったなと今更後悔。

 

他のものはさっさと手放してしまったけど、どうしてもこれだけは手放せなかった。

捨てて数日経ちますが、いまだに胸がちょっと痛いです。

 

せめてここでお焚き上げを…と思い、記事に残すことにしました。

 

 

 

ちなみにこの他にも、小学校入学したばかりの頃に購入した子供用自転車が2台あるのですが、

そちらももう乗れるようなサイズじゃないので、時期を見て手放さなくてはなりません。

防犯登録とかもしてあるから人にあげるのもどうかと思いますしね…

 

成長に伴って不要になってしまう子どものものってたくさん発生すると思うのですが、

それを入手した当時のかわいい姿なんかも一緒に捨てることになってしまう気がして、毎回胸が痛みます。

いっそのこと、不要になったら自動的に桜吹雪みたいに散ってくれたらいいんですけどね。

 

 

↓こちらの記事はアメトピに載りました。

これも処分するのに随分悩みましたね…

 

 

 

 

 

 

 

 
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このところ仕事が忙しくなってぐったりしており、昨日はブログ更新をお休みしてしまいました。

にもかかわらずご訪問&いいねをいただき、感謝感謝です。

 

 


 
さて。
毎月この時期になると、私は家でも、ある作業に追われることになります。
 
 
それはずばり、カード引き落とし額の振り分け作業。
 
 
私は楽天カードを使用しており、個人的な支出は基本的にはそれで支払うようにしています。
そこに加えて、家計にかかわるもののうち食費や日用品費以外の一部も、楽天カードでまとめて支払うことがよくあります。
 

楽天の支払額が確定するのが毎月中旬頃。

そこから項目別に振り分けて、どの口座からいくらおろして、引き落とし用口座に移動するのか、計算する作業が必要になります。

 

 

 

 

 

楽天カードアプリの家計簿機能を使うと、こんな感じで、項目ごとに円グラフにしてくれるのですが。

 

ちなみにこの月の支出の大部分を占める赤色部分と茶色部分は、すべて、私の個人的な支出です。

その額約11万円ガーンガーンガーン

 

 

自分でも計算してぶったまげました…

そんなに使った覚えはなかったので…

 

 

一体何に使ったのか。

 



ひとつは友人との飲み会代です生ビール

私が5人分をカードでまとめて払いました。

その額、約32,000円

ただ完全なる割り勘で、後から現金で徴収したので、実際の支払い分は約6,000円ちょっとです。

 

 

次に大きかったのはルルレモンのレギンス、13,800円。

 

 『インターナショナルでドキドキしたワーママの休日』アラフィフワーママあじこです地方都市在住夫、中学生小学生相談支援関係のフルタイムワーカー40過ぎて転職2回、元公務員旅行とTDRとヨガが好き最近はちいかわと…リンクameblo.jp


 

 

その次は美容院でのカット&カラー&トリートメント。約14,000円

2か月に1回は行くようにしているのですが、カットだけなら大体4,000円くらいのお店です。

さすがに色が微妙になってきたので、今回はどうしても染め直したかったんですよ…

(ちなみに白髪染めではなく普通のカラーリングです)

 

 

あとは人間ドックの約11,000円。

でもこれは職場の助成もあったので、かなりお安く受けられた方だと思います。

ちなみに特段大きな異常は見つかりませんでした昇天



 

さらに、これは家計簿を見直して気づきましたが、実は先月は衣料品を結構買ってしまってました。

ブログに投稿したもの以外も数着買っています…

 

 




 

もともと薄給で貧乏性ですし、1つ1つの支出額は確かに大きくはないのですが、

いわゆるチリツモってやつですね。

あと先月は定額減税とかボーナスとかで一時的に懐が暖まったせいもあり、気が大きくなっていたのもあるかも。

 

 

 

なお先日購入したノートパソコンの引き落としは8月です。

それでも既に、ボーナスの自分の持ち分からも、11万円は使った計算になります…

 

 

ボーナスはまだまだ使いたい目的があるので、よく考えて使わなくてはなりません。

少なくともiPhoneは当面見送りですね…

 

 

やりくりを引き締めるにはやっぱり、お金の流れを可視化するのが最強だと実感した夜でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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連休最終日はヨガに行ってきました。

 

 

今回のレッスンは「超初心者ヨガ(仮題)」

 

 

超初心者向け…と言いつつ、なかなかのハードさなこのレッスン。

割と最近出たつもりでいたのですが、実に、約1年ぶりでした。

 


つまりこの時以来↓

 

 

 

 

 

タイトルに「ビギナー」というワードがつくことと強度2であることから、強度3以上が好みである私としては、ついつい避けがちになってしまうレッスン。

 

 

しかし個人的体感としては、強度3.5くらいはあると思うのですよ( ゚Д゚)

 
 
 
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image



 
ポーズ自体は確かに、難しくはないものばかりなんですよ。
 
なんなら私の苦手なウォーリア系すら出てこない。
 
 
ただ、1つ1つのキープ時間が長い
そのせいなのか?シークエンスが長めで、よって汗拭き&給水タイムが少ない
 
まあゆっくり展開していくという意味ではビギナー向けなのでしょうが、
体力的には結構消耗します…
 
 
加えて一番辛かったのがこれ↓
 
 
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四つ這いから、片足ずつ額→脇腹→反対側の脇、と、お腹を縮ませて膝を近づける、というポーズ。

トラのポーズって言うんですか?これ?

 

 

これのキープ時間がやたらと長いんですよ

確かに難しいポーズではないけど、結構苦しいポーズでもあり…ネガティブ

 

でもこれをやり続けたら、お腹には確実に効きそうです。

逆に言うと、お腹使わないと、キープすること自体厳しいポーズなので…。

 

 

 

 

 

 

ビギナーと名の付くレッスンとは思えない消費カロリー。

心拍数は最大で158まで行っていました…


 


 




 

夕食は野菜たっぷりのラタトゥイユ。

鶏の胸肉がいい感じにホロホロしてます。

夏野菜の価格が下がってきましたのでたっぷり作りました。

といってもホットクックに放り込んだだけですが。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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あじこです。

 

今週の私的がんばった大賞

 

 

この連休は特に行楽の予定を入れていなかった我が家ですが、個人的にはよく頑張ったと思うのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

職場からオンライン研修を受けるよう言われていた私。

レポートも提出しなくてはなりませんガーン

 

業務時間中に受講している時間なんかないので、結局プライベートタイムを使うことに…

連休中も図書館とスタバで頑張りました。

 

結果的にレポートはすべて書き終わりましたキラキラ

あとは郵送で提出するだけね~

オンラインで研修やってるくせに、紙に印刷して郵送で提出しないと受け付けてくれないのはなぜなのか。

 

 

 

他にしたことと言えば

 

 

①子どもの学校行事出席(結構大きめなイベントでした)

 

 

 

 

 

 

子どもの弁当が必要だったので、5時起きで作りましたグラサン

いつものワーママサラメシみたいな手抜きもんじゃなくて、すべて手作りしましたよ!

たまにはそのくらいしないと。

 

ちなみに3連休中の食事はすべて自炊しました!爆  笑

 

 

 

②家族のおやつにパウンドケーキを焼いた

 

 

 

 

 

私は粉物のお菓子作りにはホットケーキミックスを使うことが多いです。

適当にバターとか砂糖とか足せばどうにかなってしまうので。

 

この日はつぶしたバナナを混ぜ込んで焼きました。

画像とってないので載せられないですが…

 

ちなみにお菓子作りはめったにしないので、個人的にはこれだけでもかなり頑張った方です。

ここにホイップクリームとかつければたいてい家族は喜びます。

 

 

 

③ヨガ

 

 

 

 

連休最終日の夕方に行ってきました。本当は朝から行きたかったのですが…

これについては別記事で。

 

 

 

④2日間酒飲まなかった

 

 

 

 

特に体調悪いとか、そういうわけではなかったのですが、

休日はあまり酒を飲む気にならないことが多いです。

たぶん、仕事の日と違って、ストレスが少ないからでしょうね。

 

酒飲まない日は炭酸水をガブガブ飲んでいます。

最近は箱買いしています。炭酸抜ける前に飲み切りたいので500mlです。

ラベルレス最強。

 

 

 

と、連休中こんな感じで頑張った自分へのご褒美に、こんなものを購入。
 
 

 

 

 

 

 

 

今まで履いていたリラコが、ずいぶん傷んでしまったんですよね。

ウエストゴムはもう伸びきってるし、生地もヨレヨレで。

そもそも何年前に買ったものなのかももう覚えていないレベルですが…

 

2本あるリラコがどちらもそんな状態なので、1本を処分して、代わりとして上のラウンジセットを購入。

先日Tシャツも1枚捨ててますし、どうせ買うなら上下セットで新調してしまおうと思って。

 

で、どうせ家で着るんだしと思って、忖度なしに大好きなちいかわを買いましたよチュー

ズボンにいるモモンガが気に入ったので上記カラーで。

 

 

子ども向けのも売ってますけど、こちらはリラコ(下)だけなのね↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、連休明けの仕事は気が重いですが、とりあえず頑張ります。

 

 

 

 

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三連休最終日です。

 

 

我が家は子どもの学校行事などもあったため、特に行楽などはせずに過ごしました。

天気も微妙でしたしね。

 

私はというと、某研修のオンライン動画受講と、レポートに追われていました。

仕事で履修命令がでた研修なのに、勤務時間中には受講する時間がなく、

結局勤務時間外にやらざるを得ないというこの不条理さよ…無気力

 
せめて頑張る自分を演出しようと思い、パソコン持って地元のスタバへ。
 
 

 

 

 

Wi-Fi設定したばかりのところを撮影したので、トップ画面がスタバ公式なのはご容赦を。

そして研修動画再生前に、このブログを投稿するという笑い泣き

昨日更新しませんでしたからねー

それでも訪問くださった方ありがとうございます

 

ここから約1時間程度を目標にレポートがんばりますグッ

あと1本、というところまできたので…

 

 

ちなみに昨日は、図書館の閲覧室を利用しました。
そちらはそちらで勉強している人が他にもたくさんいて(中高生どころか小学生もいたのよ)
励みにはなったし、何より静かでとても集中できたのですが、今日はコーヒー飲みながら頑張りたかったんですよね。
 
それと比較すると、スタバ店内のBGMって、意外と音量大きいんですね。
集中できるかちょっと不安ですががんばります。
比較的空いている店舗なので客席には余裕がありますが。
 
 
あすけんを気にして、カフェラテのミルクはソイミルクにしてもらいました。

グランデにしたのでたっぷり飲みますコーヒー

 

午後はヨガに行きます。

 

 

皆様にとってもよい連休最終日となりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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福祉系フルタイム。

地域的物理的事情により、ランチは職場内で、弁当もしくは買い飯で済ませることがほとんどです。

 

 

 

 
  • ふりかけご飯
  • さつまいもと鶏肉の炒め物
  • ゆで卵
  • ブロッコリー
  • シューマイ(冷凍)
 
鶏肉の炒め物はオーブンで焼いたんだけど微妙だった凝視

 

 

 

 

 

 

  • 豚肉とキノコの生姜焼き丼
  • 市販のスープ(野菜たくさん)
 
前日夜にホットクックでやっつけで作った炒め物。
味はしっかりつきましたが、豚肉の選定を間違った感が…(硬かった)
 

 

 

 

 

 

  • ふりかけご飯
  • 茹でた小松菜
  • 目玉焼き
  • チキンナゲット(冷凍)
  • シューマイ(冷凍)
 
ふと書いてて気づきましたが、もうすぐ学校って夏休みなんですね。
自分の弁当のみならず、子どもの昼飯も用意しなければならなくなることに今頃気づきました。
やべぇガーンガーンガーン
 
↓ふるさと納税の残り枠で買っとくか?
 

 

 

 

 

 

お弁当のお気に入りデザートはこんにゃくゼリー。
冷凍で持っていけばちょっとした保冷剤代わりにも。
 

 

 

 
 
 
 
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先日は学校行事で1日有休をとりまして。

 

 

行事は午前中には終わったので、午後はおひとり様フリータイムラブ

 

 

まずは車を運転してショッピングモールへ。

 

通りすがりの3COINSに久々に入店。

 

 

 

 

500円の浮き輪と、300円のキッチンタイマーを購入しました。

 

浮き輪は数年前からもう1つほしいと思っていたのですが、なかなか買う機会がなく…

普通の店で買うと、このサイズ(直径90センチ)は余裕で1000円以上します。

 

しかしスリコだと、500円で買えてしまいます爆  笑

ちなみに数年前にもスリコで購入していますが、そちらもまだ現役です。

 

 

それより驚いたのが、↓こちらのキッチンタイマー。

 

てっきりこれも500円商品だと思っていたら、まさかの300円びっくり

 

 

 

 

300円とは思えないほど、しっかりした作りです。

これでタイマーとカウントと時計とアラームが全部ついているのだから驚きです。

ボタンも大きくて押しやすい。しかも操作もわかりやすい。

 

大きなマグネットがついているので冷蔵庫にくっつけられます。

 

これまでは100均で買ったタイマーを使っていましたが、ボタンが小さくて押しにくい上、操作が複雑でとても使いにくくて…

しかもボタン電池が切れてからは、ふたを開けるのにドライバーが必要なため、交換が面倒で放置していました。

 

スリコのこのタイマーは単4電池1本使用。

電池フタにネジ等はついていないので開けるのも楽ちんです。

うちは電池を誤飲するような年齢の子どもはいないので、むしろこの方が使い勝手はいいかな。

 

タイマー欲しい欲しいと思っていたけど買いに行くのも面倒で、スマホやスマートウォッチのタイマー使っていたのですが、充電中とかで近くにないこともあるし、そもそも料理中にスマホとかあんまり触りたくないんですよね…

ようやく購入できてよかったです。

 

 

その後は少し遅めのランチ。

 

 

一応ダイエット中の私ですが、この日はチートすることとして。

あろうことかパン食べ放題付きのお店に行きましたパン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メインディッシュがパスタのところに、パン食べ放題。
 
どう考えても炭水化物のとりすぎパスタパンパスタパンパスタパン
 
 
いやこれは絶対あすけんのお姉さんに怒られるだろう…と思いましたが。
 
 



 
 
この日はたくさん歩いたこともあってか、消費カロリーがそれなりに多く。
そのため未来さんに怒られはしませんでしたが、いずれにしてもカロリーとりすぎなのは間違いなく。
 
しかも最近、外食すると味の濃さと油の多さで、必ずと言っていいほど胃もたれを起こします…。
案の定この日も夕食時になってもおなかが全く空かず、米飯は食べず、おかずとみそ汁をちょっとつまんで終了。
お酒も気分じゃなかったのでやめておきました。
 
それにしてもこの年になると基礎代謝が思いのほか落ちていて、普通に食べているだけでも、普通にカロリーオーバーしています。
そこまで神経質になる気はさらさらありませんが、なかなか難しいものですね。
 
 
あるいはお酒やめたら一気にカロリーダウンするのかな?
でも以前、1週間酒飲まないチャレンジしましたけど、大して変化なかったよね…
 
 











 
 

 

 

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あじこです。

 

本日はリブログにて失礼。

 

 

子どもが親の言うことを聞かないのには、科学的な理由がある、という話。

もはや態度が悪いとか躾がなっていないとか、そんなことばかりが要因ではないということですね。

 

ただ、こちらが必死になって伝えようとしていることが、危険信号と認識されてしまうのはかなりショックガーン

いろいろな親子関係、いろいろな家庭事情はあれど、親子のコミュニケーションが日ごろから取れているかどうか…が、ポイントなのでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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あじこです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ夏休みの旅行計画の記事が増えてきましたね。

 

 

我が家は子供が保育園児だったころから、夏の家族旅行は沖縄に行っています。

最初は何の気なしに行きましたが、やはりあの独特の雰囲気とか、きれいな青い海とかに、一度行ったらはまってしまいましたラブ

 

 

ところがこの2年は、諸事情あって行けていないのです…ショボーン

 

 

一昨年は出発直前に家族のコロナ感染が発覚↓

 

 

 

 

昨年は出発前日に、台風で飛行機欠航確定↓

代わりの便も空きがなくてとることができず断念えーん

 

 

 

 

今年こそは…の願いを込めて、すでに2月に飛行機予約済み。

子どもの部活関係と被らない日程にしました。

 

来年は上の子の高校受験があり、さすがにそんな状態で旅行に連れ出す勇気はないですし。

なんとしても今年は行きたいんですよ。

 

コロナについては個人的にはもうどうでもいいのですが

(人混みに行こうが行くまいが、旅行に行こうが行くまいが、何をしようがかかる時にはかかるものだということは既に経験済み)

 

 

時期が時期だけに、台風のリスクはどうしても避けられません。

過去にほとんど当たったことがなかったのがラッキーだっただけです。

 

頼むから我が家の滞在中だけは日本を避けて通ってくれ!!!

と、切に願うばかりです。

 

 

ホテルはこちらをとりました↓

最初の旅行で行って以来、毎年ここと決めています。

 

 

 

 

↓ほかにこの辺のホテルも気になっているのですが、なかなか手を出す気になれないんですよね。

アリビラが気に入りすぎててチュー

 

 

 

 

 

 

 

 

↓ここはアリビラの近くにある超・超高級ホテル。

下級庶民の我々には分不相応ですが、いつかは泊まってみたい。

 

 

 


 

 

んで、沖縄ダメだったら、また今年も大阪でUSJか???

むちゃくちゃ暑いだろうから水かけパレードに参加か???

いっそのこと大枚はたいてオフィシャルホテルとっちゃうか???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏休みの家族旅行

 

 

 

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