４月に開始した記録＆豆乳ダイエット！！
さてその後は、いかがなものになったのでしょうか？
４月に７５キロ→９月６６キロ
と５ヶ月で９キロ減を成功させましたが。。。。
１０月末現在。。。。。。。。。。
言い訳がましくいわしてもらうと。。
９月に天津から大連へ引越ししてきました。
一番恐れていたのは、環境の変化。。。
それに対応するべく、９月中旬に帰ってきたときは
大連の海岸を走るというマラソンは続いており
最高記録を更新しながら、いい感じに体重は
減っていたのですが。。
９月の末の日本帰国で、あまりにおいしい日本の食事
と、暴飲暴食により、
２キロアップで６８キロ。。
その後１０月初旬に中国に戻ってきて、
そこから出張の日々。。
瀋陽、北京、天津、青島、来週はまた上海で。。。
また社員旅行や、飲み会があり、先週も青島で
白酒飲んで、２次会に羊肉串、３次会でバーと
もう暴飲暴食。。。。。
これで昨日の朝計ったら、７０キロで実に１ヶ月で
４キロのリバウンド。。。
なんとか、大連にいるときは、週４ペースで
朝４時半おきで、マラソンをしてはいるのですが
その分夜の飲み会が多くて、、、
とまあ言い訳せずに、また新たに決意を決めて
ダイエットを始めだしました。
情けないですが、でもこれが現実。。長い人生
この戦いを繰り返していかなければと。。
aiaiが先日、新しい万歩計をＴＡＯＢＡＯで購入して
くれました。
ＴＡＯＢＡＯで買ったら、２９０元と少し日本価格より高めですが
それでも、今までのシンプル万歩計と比べたら
高機能で。。。
まずバックでも、ポケットでも、ぶら下げても３Ｄセンサーで
計測するすぐれもの
そして１４日間データ保存なので、毎朝いちいちリセットしたり
しなくていい。
私は、毎日記録しているので、かなり便利
歩数、時速何キロ、カロリー、歩行時間、区間計測などすごい機能で。。
これで、再度仕切りなおしでいければなあと。。
皆さんの応援が励みになります。
