アトピーの
塗り薬がなく
なちゃって
飲み薬で
なんとかして
るけどねむさ
ぱない(>_<)!!
アトピーが
ひどい人わ
わかってくれ
るとおもうけど 痒いとつらい かいたあとが
一番つらいかな
もうあの時みた
いに戻りたくない
頑張って
アトピーひどく
ならないよう
にしなきゃ
それぢゃ
ダイエットとか
オシャレどころ
ぢゃなくなっち
ゃう(T∇T)!!!
ピークから６キロ 痩せたんだけど
元がやばいから あんまかわんねえ((泣
いまやってるのわ すきな物を
食べるけど量を
へらす!!!
んで間食なし
そしてリンパ マッサージ!!! お腹に力を
いれるとかかな!!
でもいま停滞期？ みたいなかんじ
だからもっと
やること増やさ
なきゃ
半身浴と腰回し 姿勢をよくする!!
朝おきたら
背伸び!!!
運動わあんま
しない←
うちわ筋肉が
ついて余計太る!!
水を控えめに...
普段水しかのま
ないから
水でむくむと
きき
あっ うちだって おもったね(笑)
夏休み終わる
までわ、
-３キロわ絶対!!!
できればそれ
以上
