ブログネタ：何時に寝たら早寝？ 参加中うちは9時消灯です。
親も。
なので早寝というと8時くらいに寝ることになるかな？（笑）
以前初期流産の手術
を受けた時
を受けた時飲食は前日の9時までにしてくださいと言われ、何も考えず普段通り6時に夕飯を食べてそのまま寝たのですが、
手術当日、医者から昨日の夕飯は何時に食べましたか？よく眠れましたか？と聞かれ、6時に食べました。9時には寝てました。と答えたらすごく健康的な生活だね！驚かれた
確かにママ友の中に9時に家族全員寝るって子はいないな（笑）
うちははまちゃんが7時に帰宅するから可能なんだろうけど…
そういえばママ友に、それって旦那さん帰宅して2時間でもう寝るってこと？！
と言われて、そういえばそうだなぁ（笑）なんて思った
と言われて、そういえばそうだなぁ（笑）なんて思ったはまちゃん何も言わないんだけどもっと起きていたいのかな？
けど、子供達より確実に早く寝ちゃってるし（笑）
私もしばらくはヘッドでスマホで遊んでいるけど疲れている日は10時前には寝ちゃってる
よく寝ているせいかお肌の調子もいいし
子供らが体力ついて寝なくなるまではこのスタイルでいこう
