今日も気持ちよいお天気
ダーウィンからおはようございます
さて、今日から2回にわたり『アウトドアスポーツで身体を鍛えたい方』へ、トライアスロンとランニングについてお伝えしていこうと思います。
第１弾はトライアスロン。
ほぼ2週間に一度のペースという多頻度でトライアスロンレースがあるのはオーストラリアの中でもダーウィンだけ
トライアスロンを挑戦したくても、自信のない方、自転車を持っていない方大丈夫です。最近街に出したレンタルバイクで参加出来ます。
クロール出来ない人、犬かきでも平泳ぎでも大丈夫。走れない人、歩いてでも大丈夫
本格的にトレーニングをしたい方は、クラブに直接連絡するとどのコーチがどこでどんなトレーニング (例えば泳ぎ、自転車のトレーニングなど)をいくらで行っているかを教えてくれます。もしくはコチラにアクセスどうぞ。
(クリックするとサイトに飛びます)
私のお勧めなのがダリル スタンリーという70歳近くのコーチのプールトレーニングです。
火曜日と木曜日の朝6時から7時まで、ナイトクリフプール(3ドル+プール料金)で行われています。
レースに向けて泳ぎ、ラン、自転車を含めた総合的な練習プログラムも個人に合わせて作ってくれます。30歳を過ぎるまで500メートルも走れなかった私をNT City2Surf 4km 部門で優勝にも導いてくれた魔術の持ち主です
ダーウィントライアスロンクラブの入会費（レースに参加するために必要）は年間:
Adult $180
Junior (Aged 12-19) $76
Junior (Aged 5-11) $43
詳しくは http://www.darwintriclub.com/
第２弾へつづきます。
サクラダンサーズ組長🌸
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