お早うございます。
私が通っているジムの教室のインストラクターの寅さんです。
トラのシャツです。
寅さんに了解を得て、顔出しOKになりました。
筋肉、筋肉です。
ボディーパンプという教室です。
バーベルの持ち下げを音楽に合わせてします。
最初は、バーベルを肩に担ぐこともできなくて、
首のところにバーベルが乗っていたのですが、
次第に、肩に担げれるようになりました。
バーベルの重りも、最初は、一つ1.5㎏だったのですが、
今では、2.5㎏の重りでも大丈夫になりました。
バーベルを持ってのスクワットはきついです。
昔から、懸垂が一度もできなかった私ですが、
少しずつ？筋肉がついているということでしょうか？
私は、上手じゃないので、教室の一番後ろでやっています（笑）
寅さんの動きをまねて、音楽に合わせて動くのは、とても楽しいです。
寅さんは、トラの服をまだまだいっぱい持っています。
それを見るのも楽しいです。
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