寝付けない夜にしていること

最近いつもの時間に寝ようと思ってるけど中々寝付けない時は、池上彰さんの本を読む事が多い

テレビでも見るし、実際本を出版してる人、自分が気になった人だからだ

毎日10ページ読んでから寝る事を心がけてる