さて、ワタクシ先月から
夜ごはんの主食を白米から
トマトにしております。
これまではトマト、白米だったんですけど
トマトで結構お腹いっぱいになるので
白米を夜は食べないようにしたんです。
その分夜は結構野菜をたくさん食べるようになったんですけど。。。
そのおかげで体重が少し減りました！
運動もワンダーコアスリムと
フラフープで好きな音楽をかけながら
やると結構汗かきます！！
でも今は岩盤浴にものすごーーーく
行きたいんですけどね。。。
ご飯の話に戻りますけど
朝とお昼はたくさん食べていますね！
その分夜はほとんと野菜中心なんですがね！
（でも朝もお昼もきちんと野菜食べていますよ！！）
ダイエット頑張らなきゃ！！