時間に追われ、久々のブログですが、嬉しいことに目標達成
食事もバランスだけ考えながら、普通に食べるようにしていってます。
食べずに痩せると必ずリバウンドするから
今までの経験上。
またまた今回はトマト
今までもりんご、バナナ、まいたけ、キウィ。毎回挑戦したけど、今回は毎日、一日野菜飲んでるので、もういいかな？
いつものことながら、トマトジュース見事に売り切れ
メディアの力って、すごいですよね。
今は半身浴、骨盤枕、歩きながらのロングブレス、4歩で吸って、8歩で吐くに変更、サプリ
杜仲茶も飲んでたけど、サプリ飲み始めて辞めました。
今の方法は楽チンで続けれそうなので、このままめざせ４５㎏
お肌はこの時期にもかかわらず、ローズウオーターゲル＋マスクと、蒸気でアイマスク
これで乾燥も気にせず、お化粧のりもバッチリ
今アイマスクはローズの香りがお気に入りです。
ホット＆コールドもまだまだ寒いので、タオルで
アイスノンでのアイシングの方がいい感じだけど・・・まだこの時期はつらい
このお手入れはニキビの人にもお勧めですよ
痩せてきて、周りでは好評だったり、不評だったりしますが
おしゃれも楽しくなってきてるし、頑張りまーす。