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昨日は産院でやっている母親学級的な
クラスへ参加してきました。
飲み物&おやつを食べながら
妊娠中の生活の注意点やら、栄養のこと、
出産への考え方等々を聞きました。
栄養についてはちゃんとしなくちゃな、と反省

まだつわりもあり、バランスの良い食生活はおくれていません。むむむ。
クラスの中で、3,6,9ヵ月の胎盤&赤ちゃんの人形(平均的な重さ付)を持たせてもらう時があり、3ヵ月はまだサイズも重さも可愛いものの、6ヵ月から意外とずっしり。
加えて自分の重さもあるし、
そら妊婦さん動くのも大変だわ!
尊敬の域です。
今回のクラスは終始和やかでしたが
友達を作れるような空気では無かったのが少し残念。
そのうち誰かお友達出来たらいいなー🎵
産院へのアクセス、いつもは車で送ってもらうのですが、何となく歩きで向かってみたら
途中2回お店に寄ったものの50分ほどで
到着。何だ、そこそこ歩けるじゃん

と
帰りは中間地点の実家まで20分歩いて
みました。その後はさすがに疲れて
自宅まで車を出してもらいました

急に思い付いての70分ウォーキング

程好い気候で河原を歩いたりとても気分が良かったです

しかし今朝、疲れて起きれなかったよ!(笑)
いつもより30分も遅く起きてバタバタお弁当&超手抜き朝食を作り食べさせ送り出し
私は軽くヨーグルトを食べて一眠り。
意外にも実家伝統?の手抜きご飯が夫氏に
好評だったようです。
美味しいものを食べたときに出る
「(食べてすぐ)うん。」頂きました(笑)
お茶碗にご飯を盛り、かつお節をかける
↓
フライパンにバターorマーガリンを多めにひいて火にかけ溶けかけの頃に卵を入れて混ぜ、白身に色がついたらすぐ火を止め、ご飯の上へのせる(要は半熟スクランブルエッグ)
↓
お醤油を適量かけて召し上がれ☆
バター醤油って間違いないですよね

カロリーは気にしちゃいけません

たまーに、食べたくなるお味です。
って書いてたら食べたくなってきた!
お昼はこれとお浸しにしますか。
胃もたれ確定でも食べたいときってありませんか?私はあります

母の日、今年は両家にまだ送っていません。
月末に父の日と併せていつものコーヒーギフト&何かを贈ろうかな…

ゴメンヨォ