先月の勉強会の時の本の発表で
グルテンフリーダイエットの本の紹介をしたるり姉ですが
小麦を抜くために悪戦苦闘しております。
そして気づいた
余計なものが入っていない食材って高い。
お味噌もお手軽なのには、小麦が入ってるし
お蕎麦も十割蕎麦って値段が全然違う
昔ながらの作り方だったり、材料だったりで売ってる物って手間暇かかっている分
体には良いんだろうけど、お財布には厳しいのよね
でも、小麦を含む食べ物を避けるようにしてから、なんだか調子は良いみたい
お腹の調子も良いし、無駄に眠くならないし、喉の不快感もない感じ
娘の肌のカサカサも治ってきたし
（油断してこっそり小麦を食べたら、またカサカサに逆戻りしたけど( ;∀;)）
炭水化物が大好物な我が家ですが、あまり力まず、無理のない程度に
しばらく続けていきたいと思います。
ちなみに、ダイエットの効果は全く見られません