笑って下さい・・・・
先月AMAZONで購入
何処まではまってるんでしょうね～ふふふ。
内容は簡単だったので全部読みました～
この写真の右側の本は正しいポーズと間違ったポーズが載ってるので、とても参考になります。バイブルになりそうな気配（笑）
左側はビクラムさんの伝記？ぽいお話でした。この人本当に面白い人だなーって思いました。アメリカで成功しているだけの事はあります。
そういえば、全然痩せないと散々書きましたが、急に痩せてきました。まぁたった2キロですから、誰も気づいてくれませんが
筋肉は付いてきたのは自分でも分かります。前がブヨブヨだっんで（笑）
まぁ全て自己満足の世界なので・・・・良しとします。10月は一年に一度受けている健康診断の日なんです。去年はコレステロールが少し高め・・・・薬を飲んで下げる程ではないにしても、先生には生活に注意する様に言われてました～。今迄、何の運動もしなかった私がビクラムヨガしていると言ったら、先生きっと「びっくり」するだろうなーーーー。「GOOD FOR YOU」とか言われるのかな？ちょっと楽しみでもあります。
体重の話ですが、久しぶりに「Biggest Loser
シーズン10」クリック頂くと番組のHPに飛びます （アメリカのTVで誰が一番痩せれるかを競う番組です）を見たら、結構面白くて最初から最後まで見てしまいました（笑）皆大きいですよね
あれを見ると私も痩せてる？って変な錯覚を起こさせてくれます
400パウンド・・・約180キロ 相撲取り並みですね。普通にTVに出てました。番組が終わる頃には綺麗に痩せてますもんね～。このシーズンは見てしまいそうです。トレーニング方法や食事方法等、参考になる事も多いしねっ
最近のLAは暑いのでビクラムヨガ スタジオは何時もより暑い！汗も半端ありません
9月は頑張って18日間通いましたよーーー。10月は何回行けるかなー。楽しみです！仕事は？ってボスに言われそうですが、忙しい時は朝に行ったり、週末は欠かさず行くと結構行けそうです。
また一日が始まりますが、皆様もHAVE A NICE DAY