行って来ましたよーーーーホットヨガ。
受付のある部屋に入っただけでも、暑い 
！！
早速、着替えてイザヨガマットとお水を持って、ヨガスタジオへ～
さらに、暑い！！！
最初は暗い部屋で皆さん、横になり体も準備。
6時半からのクラスだったのですが、ドンドン人が来て、満員状態
何もしてないのに、ただ横になっているだけなのに。。。。。汗が
「大丈夫かな私？」とちょっと不安になりました。それに来ている人達、全員がヨガの達人に見えてしまうし。
スタジオの前の方にスタンバッてる人は上級者。初心者は後ろへ。。。と受け付けて言われてたので、後ろで待っている私。
前にいる人達は格好からして違うので、かなりの上級者
私、本当に大丈夫？？とマジで不安になり、帰りたくなったんですけど、がんばりました。
先生登場で、先生曰く、始めての人は大変だろうけど、
① 頑張って90分間、部屋の中にいること！外に出て行かない事！
② 汗を余りふかない事！（これは体が涼しくなるように汗を出しているから、これを拭いてしまうと、また最初からクールダウンする為に汗をかく～との事でした）
③ お水は飲まないといけないけど、やたらと飲まない事。ある一定の期間を置いて飲む事。飲むタイミングは上級者をみながらー。
以上の注意を貰い、ホットヨガクラスが始まりました。
先生は90分間ずーーーっと「しゃべって」ましたね。前に行ったヨガのクラスでは先生もヨガをしていたのですが、先生は一切ポーズを取らず、ずっとしゃべってました。そんなものかなーと。
90分は長かったです。何度も休みながらではありますが、90分持ちこたえました。ふーーー。
体が硬くなっているので、全部のポーズをするのはとっても無理ですが。。。。なんとか形になるようにがんばりました。
長い間、生きて来ましたが、こんなにも汗をかいたのは始めてです。いやーーー。凄い汗ですよ。
そりゃ、そうですよね。ヨガスタジオの室温は華氏105度（人が沢山いるのできっと体感温度はもっとです）摂氏だと40度以上でしょうね。
そんな暑い部屋で90分、ヨガするわけですから～汗が出ないと病気です。
ヨガしている時はもう来ない！！って思いましたが90分を終わってみると気持ちが落ち着いていて、明日もこようって思える。
家に帰ってきても「すっきり」していてね～。不思議でした。
洗濯物が増えるし、仕事との時間の調整もあるので、行くのも考えようとは思いましたが、続けようと思います
簡単ですがホットヨガレポートでした。